Zapekaný škoricový bulgur

Podobné Fit Recepty

• Plnené proteínové lievance s arašidovým maslom a banánom

  Mäkké, krehké, nadýchané lievančeky z proteínu plnené roztekajúcim sa arašidovým maslom a sladkým banánom. Mmmmmňam! Ste pred tréningom alebo po tréningu? Je to úplne fuk, dopriať si ich môžete kedykoľvek počas dňa. ;)
• Zapekaná rebarbora s chrumkavou posýpkou

  Na lete mám rada to, že máme na výber to najlepšie čerstvé a sezónne ovocie! Maliny, ríbezle, jahody, čerešne...Najmä ešte ak máme tú možnosť si to dopestovať sami vo vlastnej záhrade. Dnes som zvolila rebarboru a pripravila z nej tento vynikajúci recept, ktorý si môžete dopriať na raňajky, alebo ak…
• Ovsené palacinky s horúcimi malinami

  Tieto palacinky sú jednoduché, zdravé, chutné a bez pridaného cukru. Pripravte si ich s touto rýchlou malinovou polevou, ktorá je hotová za minútku. Týchto 5 palaciniek obsahuje iba 300 kcal! Yeeees. ;) No šup-šup do prípravy.
• Čokoládovo-malinové lievance

  Horká čokoláda. Maliny. Lievance. Čo môže znieť ešte lepšie? Super zdravé, výživné a šialene dobré. Do cesta som cukor, či iné sladidlo nepridávala, iba do polevy. Je na vás, ako si osladíte začiatok dňa. ;) Je dokázané, že ak si pripravíte tieto lievance ráno, nie je možné aby ste mali…
• Multi-semienková kaša

  Chcete žiť naplno, plný energie a patriť medzi najzdravších jedincov? Tak pravidelne konzumujte chia a konopné semienka! Z hľadiska výživy patria medzi najdokonalejšie rastliny! ;) A ja vám teraz prinášam recept, ako si ich ráno rýchlo a chutne pripraviť. Príprava vám zaberie necelých 5 minút a vy sa budete cítiť…
• Banánovo-arašidové lievančeky s proteínom

  Tieto proteínové lievančeky patria medzi moje obľúbené. Neexistuje pre mňa lepšia kombinácia ako arašidové maslo, banán a škorica! :P Vždy si ich pripravujem pred ranným tréningom. Banán a ovsená múka dodajú sacharidy počas tréningu a arašidové maslo a proteínový prášok sa postarajú o potrebné množstvo bielkovín a zdravých tukov. Lievance…
• Raňajková pizza s vajíčkami bez lepku

  Pizza bohatá na vlákninu a bielkoviny, ktorá sa jednoznačne hodí na raňajky. :) Pohánkový základ, vrstvený krémovou ricottou, medvedím cesnakom, zeleninou a volským okom. Pizza sa vaším chutiam a množstvám s radosťou prispôsobí.
• Zdravý zmrzlinový cookie sandwich

  Upgrade. Neuveriteľné, povedali by ste, že tento cookie sandwich obsahuje len 2 suroviny a žiadny pridaný cukor?! A 1 ks obsahuje 245 kalórií! Pravdupovediac, dobre som sa zapotila pri fotení, šmýkalo sa to, roztápalo, ale predsa jedna fotka vyšla, veď čo by som pre vás nespravila. Preto je dobre tento…
• Raňajkové taštičky plnené miešanými vajíčkami

  Som typ osoby, ktorá musí začať deň zásadne so sladkými raňajkami. Zriedka príde deň, keď mám náladu na slané raňajky. Ale keď táto nálada príde, vždy tie raňajky stoja za to! :) Predstavujem vám nadýchané špaldové taštičky plnené krémovými miešanými vajíčkami. No nie je to skvelý nápad? ;) Recept je…
• Müsli štvorčeky

  Ak vás chytí v polovici dopoludnia alebo poobede hlad, uistite sa, že budete mať po ruke tie správne, núdzové potraviny, ktoré vás pomôžu udržať na tej správnej ceste! Čerstvé ovocie alebo jogurt určite spravia tú správnu desiatu, ale čo takto si pripraviť tieto rýchle a jednoduché müsli tyčinky, ktoré sú…

Fit Knihy