Extra čokoládový a zdravý perník z ovsených vločiek, avokáda a banánov! Nenáročná príprava, príjemná vláčna chuť, ktorej neodoláte. 😉 Raňajky hotové do 30 minút.
TIP: Do zmesi môžete primiešať 1 odmerku (30g) proteínového prášku a pre bezlepkový variant môžete použiť bezlepkové vločky.
Ovsené vločky som si rozmixovala v mixéri na jemnú múku. Múku som premiestnila do misky a primiešala práškové kakao, jedlú sódu, štipku soli a dala chvíľku na bok. Opäť do mixéru som si pridala banány, avokádo, agáve sirup, chia semienka, vanilkový extrakt a vymixovala úplne dohladka. Túto zmes som vyliala k ovsenej zmesi, pridala nasekanú horkú čokoládu a premiešala. Zmes som vyliala do formy (22×22 cm) vyloženej papierom na pečenie a piekla 20-25 minút.
Pred servírovaním môžete poliať roztopenou horkou čokoládou.
Dobrú chuť.
Zábavný a jednoduchý spôsob, ako si naservírovať víkendové alebo sviatočné raňajky. 🙂 Tým narážam na prichádzajúcu Veľkú noc, ku ktorej vajíčka jednoznačne patria! 😉 Či už ako výzdoba, alebo na tanieri v takýchto chutných zemiakových hniezdočkách. 🙂 Určite zabodujete!
TIP: Recept je flexibilný. Namiesto mrkvy môžete pridať cukinu, syr meniť podľa chuti, pridať čerstvé bylinky alebo pridať nakrájané prosciutto na kocky.
Som typ osoby, ktorá musí začať deň zásadne so sladkými raňajkami. Zriedka príde deň, keď mám náladu na slané raňajky. Ale keď táto nálada príde, vždy tie raňajky stoja za to! 🙂 Predstavujem vám nadýchané špaldové taštičky plnené krémovými miešanými vajíčkami. No nie je to skvelý nápad? 😉
Recept je flexibilný. Môžete byť kreatívnejší a do vajíčok primiešať vašu obľúbenú zeleninu a bylinky. Ak vás na druhý deň čaká ráno plné zhonu, odporúčam si ich pripraviť deň vopred a zabaliť zo sebou na cestu.
Absolútna pochúťka na raňajky z vajíčok, šťavnatej maslovej tekvice a baby špenátu. 🙂 Frittata patrí medzi jednoduché a rýchle raňajky, ktoré chutia tak fantasticky! Táto frittata vám dodá jedinečný balíček kvalitných bielkovín a vitamínov a poslúži ako skvelá obmena tradičných miešaných vajíčok. 😉
Zbohom leto, ahoj september! September je obdobie v roku, kedy je opäť čas na husté teplé polievky, komfortné jedlá a pečenie. Svieže letné menu sa pomaličky prepne na menu plné jesenných chutí a práve figy sú toho dôkazom. Čerstvé figy spolu so sladkými banánmi vytvorili krásne bohatý a šťavnatý chlebík plný ovocia a škoricovej vôni, ktorý pohladí váš žalúdok a rozvonia váš domov magickou vôňou. 🙂
Niekedy stačí iba upiecť domáci koláč a hneď sa zdá byť všetko krajšie. 🙂
Známa a populárna čokoládová-mätová príchuť, ktorú sme preniesli do týchto chutných makučkých cookies. Obsahujú kombináciu čerstvých mätových lístkov a mätového extraktu pre výraznejšiu chuť. Ak máte radi aj vy túto osviežujúcu kombináciu, tak určite vaše chute na 100% uspokoja! 😉
Prečo si tieto cookies musíte pripraviť:
Aj tak najlepšie chutia ráno s pohárom mlieka. 😉
