Najlepšie guacamole hrianky s vajíčkom

Najlepšie guacamole hrianky s vajíčkom

Výživové Hodnoty:

4 porcií / ks
15 minút
1 porcia (35g toastu + 1/2 vajíčka + 1 PL guacamole):
179 kcal
22 g sacharidov
6 g tuku
8 g bielkovín

Popis:

Objavte snami tú najlepšiu chuť guacamole! Guacamole je jedno z jedál, ktoré keď predo mňa položíte, moje sebaovládanie je nulové. Krémovo-šťavnatá konzistencia avokáda, paradajok, olivového oleja a červenej cibuľky. Kto by odolal. ;) Ja osobne si bohatú vrstvu guacamole najradšej vychutnávam na chrumkavých hriankách s vajíčkom uvareným natvrdo. Občas striedam s miešanými vajíčkami. Neskutočné kombo. Vyskúšajte aj vy, nenechajte sa dlho prehovárať. :)
Air Force 1 Tenisky Low Biele
Tenisky Air Force 1 na našom druhom eshope!

Suroviny:

Cesto:

Guacamole:

- - soľ
- - mleté čierne korenie
1 PL olivový olej
2 ks cesnak (strúčik)
1 ks zrelé avokádo
- - šťava z 1/2 limetky
5 ks cherry paradajky
1 ks červená cibuľa nakrájaná najemno
1 hrsť nasekaná čerstvá pažítka
- - + 2 vajcia uvarené natvrdo
- - + 4 plátky celozrnného/bezlepkového toastu

Postup:

Cibuľu spolu s cesnakom som si očistila a nakrájala najemno. Cherry paradajky som rozkrájala na menšie kúsky a avokádo zbavila šupky. Potom som všetky pripravené suroviny premiestnila do hlbšej misky a vidličkou zmes roztláčala, kým mi nevznikla krémová konzistencia (nemusia byť suroviny roztlačené úplne na kašu).

Celozrnné/bezlepkové toasty som opiekla nasucho na panvici, guacamole rovnomerne natrela na toasty, uložila kolieska uvareného vajíčka a podávala.

Dobrú chuť.

Ďalšie Fitness Recepty

Cviklové palacinky plnené kozím syrom, baby špenátom a vlašskými orechami

Cviklové palacinky s kozím syrom, baby špenátom a vlašskými orechmi

Recept na Mramorový cukinový chlebík s čokoládou

Mramorový cukinový chlebík s čokoládou

Chutná blesková paella ako zo Španielska

Zapekané vajíčka v celozrnnom chlebe s pestom

Kakaový závin zo špaldovej múky