Pečená ovsená kaša s hrozienkami a škoricou

Podobné Fit Recepty

• Makovo-slivkové müsli

  Začnite ráno s týmto domácim makovo-slivkovým müsli a miskou studeného mlieka! Skvelý štart do nového dňa. Ale má aj viacero využití. Môžete ho pridať do svojho obľúbeného smoothie, primiešať do gréckeho jogurtu, ako posýpku na rôzne dezerty či ovocných šalátov! Z množstva mi vyšla 1 väčšia dóza. Ja osobne si…
• Raňajková superfood smoothie miska s lesným ovocím

  Luxusné raňajky naložené vitamínmi a antioxidantmi, ktoré nakopnú váš metabolizmus nevídanou energiou! U nás doma tiež nazývaný ako "šalát na raňajky". :D Vyberte si. Určite už viete, že superfood sú potraviny, ktoré obsahujú super vysoký podiel zdraviu prospešných látok, majú bohaté množstvo vitamínov, antioxidantov a minerálov. Táto miska obsahuje mix…
• Cukinovo-banánové lievance

  Ďalší skvelý recept z cukiny! Čo takto zajtra na raňajky? :) Dnešný recept sa skladá zo samých skvelých surovín a neobsahuje vajce ani ďalší pridaný tuk! Neviem ako vy, ale raňajky sú pre mňa najobľúbenejším jedlom dňa. Vždy sa teším už od večera, aký nový recept opäť vyskúšam. Tieto zdravé…
• Raňajkový fitness wafflový sendwich

  Opäť mi napadla taká menšia inšpirácia. Na raňajky si vytvoriť proteínový sendwich z waflí! :) Nie som ten tip, čo si na raňajky bude pripravovať každý deň samé a to isté, to by som sa na tie raňajky ani netešila. Ako ste na tom vy? Tiež musíte vymýšľať stále niečo…
• Palacinky z mandľovej múky s čučoriedkovou omáčkou

  Jemné palacinky z mandľovej múky obohatené o rýchlu a chutnú omáčku z čučoriedok! ;) Neobsahujú pridaný cukor, osladené sú prírodne s banánom. Palacinky, ktoré vám vyčaria skvelý štart do dňa! :) Už je len na vás, s čím ich naplníte. Odporúčam kombináciu čučoriedok a tvarohu. *Omáčku som zahustila tapiokovou múkou.…
• Viaczrnná raňajková kaša

  Čo takto trochu ozvláštniť svoje raňajky? Namiesto vašej obľúbenej ovsenej kaše vyskúšať primiešať viac druhov obilnín, či semienok? Ľanové semienka, pšeno, ovsené vločky, špaldová krupica robia vaše ráno ešte zdravšie a hlavne budete aktívni po celý deň! Tak čo, vyskúšate? :)
• Ovseno-čokoládová placka s proteínom

  Pripravte si tieto rýchle a nadýchané raňajky plné bielkovín tiež! Navyše neobsahuje žiadny pridaný cukor. ;) Hlavne vám skvele dodá energiu pred vaším ranným tréningom! Táto placka obsahuje zdravé tuky, vlákninu a skoro 30g bielkovín! Dá sa pripraviť aj bez lepková verzia-pridaním bezlepkových vločiek. Servírovať môžete s kúskami banánu, orechmi,…
• Zapekaná cukinovo-zázvorová ovsená kaša

  Nedeľa ráno, vykĺzla som skoro ráno z postele, nahodila som zombie-chôdzu do kuchyne a šup experimentovať. Popravde, mala som pre vás prichystaný úplne iný recept, ale toto som musela zdieľať skôr. Skúšali ste už kombináciu ovsených vločiek a cukiny na ráno? Nie? Zvláštna kombinácia? Vôbec! Budete príjemne prekvapení! ;) Sladké…
• Avokádovo-čokoládové lievančeky

  Ak ste milovníkom čokolády, tak toto je recept vyšitý ako pre vás! Veľmi zdravé s obsahom zdravých tukov z avokáda a kokosového oleja, rýchle a jednoduché na prípravu, a hlavne výborné! ;) Tieto mini lievančeky sú vláčne, mäkké a chutia ako brownies. Ja som použila ovsenú múku, ale ak máte…
• Jarná tvarohovo-reďkovková nátierka

  Patríte k milovníkom čerstvej reďkovky priamo zo záhrady ako my? :) Konečne tu máme jar a naše záhrady sa prebúdzajú. Táto rúžová koreňová zelenina má veľa prínosov pre naše zdravie! Je chutná a zároveň liečivá. Zásobí nás vysokým množstvom vitamínu C a B. Okrem vysokého podielu vody obsahuje veľa minerálnych…

Fit Knihy