Pečená ovsená kaša s hrozienkami a škoricou

Info:

1 porcia

Predpríprava: 5 minút

Príprava: 25 minút

Príprava spolu: 30 minút

1 porcia obsahuje:

380 kcal

Sacharidy: 40 g

Tuky: 15 g

Bielkoviny: 13 g

Úvod:

Táto pečená, horúca ovsená kaša sa ideálne hodí na chladné rána a skvele vás naštartuje do nového dňa! Stáva sa mojím ďalším obľúbeným receptom. Toľko vône a chutí.

Suroviny:

● soľ - štipka - -

● mletá škorica - 1 ČL -

● med/javorový sirup/agave - 1 PL -

● mandľové mlieko - 1/4 šálky -

● ovsené vločky jemné - 1/2 - 3/4 šálky -

● kokosový olej - 1 PL -

● vanilkový extrakt - 1 ČL -

● vajce - 1 - -

● hrsť sušených hrozienok - - - -

Postup:

Najprv som si rúru predhriala na 200 stupňov. Potom v jednej miske som si zmiešala suché suroviny (ovsené vločky, hrozienka, škorica, soľ), v druhej miske mokré suroviny (mandľové mlieko, kokosový olej, med, vanilkový extrakt, vajce). Suché suroviny som pridala do mokrej zmesi a dobre spolu všetko premiešala.

Zmes som si vyliala do misky, ktorá je vhodná na pečenie v rúre. Piekla som 20-25 minút, dokiaľ vrch nebol pekne zlatý a chrumkavý.

Dobrú chuť! 🙂