Lievance z gréckeho jogurtu s ľanovými semienkami

Podobné Fit Recepty

• Banana bread puding s čučoriedkami

  Recept na banana bread puding mi pripomína našu žemľovku-nielen chuťou, ale aj prípravou. Je to kombinácia celozrnného toastu, banánu a čučoriedok. Jednoducho všetky suroviny zmiešate v miske, na vrch poukladáte ovocie a zapekáte. Ideálne a výdatné raňajky či ako sladký obed. :)
• Overnight chia ovsené vločky s kiwi

  Pre tých, ktorí nevedia, čo to znamená "overnight"-overnight pripravované raňajky sú také, ktoré si pripravíte večer, dáte odpočívať cez noc do chladničky a ráno už iba pohodlne zjete. :) S chia semienkami sú tieto ovsené vločky doslova ako puding a nabijú vás energiou o akej ste ani nesnívali. Nie nadarmo…
• Avokádovo-čokoládové lievančeky

  Ak ste milovníkom čokolády, tak toto je recept vyšitý ako pre vás! Veľmi zdravé s obsahom zdravých tukov z avokáda a kokosového oleja, rýchle a jednoduché na prípravu, a hlavne výborné! ;) Tieto mini lievančeky sú vláčne, mäkké a chutia ako brownies. Ja som použila ovsenú múku, ale ak máte…
• Čučoriedkové smoothie lievance

  Prinášam vám jednu ďalšiu zo skvelých inšpirácií, ako som zdravé smootie pretvorila do týchto roztomilých lievančekov. :) Mojim prvotným cieľom bolo ihneď po zobudení si na raňajky pripraviť čučoriedkové smoothie a rýchlo vypiť. No ako som všetky suroviny naraz rozmixovala v mixéri, vznikla mi hustejšia hmota presne ako keď si…
• Trojitý ovsený muffin s čučoriedkami

  Prečo trojitý? Použila som ovsené otruby, ovsené vločky a ovsenú múku. Navyše čučoriedky a mak. Týmto fakt nemôžete nič pokaziť! :) Tento kúsok vás hneď z rána nabije kvalitnými sacharidmi, vlákninou, tukmi a omega 3 a 6. Možno na prvý pohľad vyzerá, že je suchý, ale opak je pravdou, je…
• Krémová kaša z kokosovej múky

  Niektorí ľudia považujú raňajkovú kašu za určitú samozrejmosť na raňajky, a niektorí si ju pripravujú najradšej v chladných a sychravých dňoch. Do ktorej skupiny patríte vy? :) Obvykle je pripravovaná z horúceho mlieka a škálou obľúbených prísad, ani sa nečudujem, že je najvyhľadávanejšie jedlo na raňajky. No, tento krát dajte…
• Pikantný sendvič s pestom z paradajok

  S prichádzajúcim teplom trávime viac a viac času vonku. Vždy sa teším, keď zbalíme deku, košík s dobrým jedlom a strávime poobedie na čerstvom vzduchu. Ideálny pokrm je podľa mňa práve takétýto sendvič. Je neuveriteľne chutný, pikantný, chrumkavý a ľahký. :)
• Pšenový puding s pekanovými orechmi a jabĺčkom

  Ráno si neviem predstaviť bez sladkých raňajok a navyše už ani bez týchto malých žltých guliek. ;) Som veľký fanúšik pšena. Je bezlepkové, ľahko stráviteľné a obsahuje veľké množstvo horčíka. Jeho chuť som chcela priblížiť do niečoho takého, ako je ryžový nákyp alebo puding. Vmiešala som do neho javorový sirup,…
• Ovsená kaša s intenzívnou čokoládovou chuťou

  Ovsenú kašu zaraďujem medzi pohodlné a chutné raňajky. Táto čokoládová ovsená kaša je ideálna na uspokojenie vašich čokoládových chutí a pomôže vám udržať si ich na uzde po celý deň. Je pripravená z práškového kakaa, kvalitnej horkej čokolády, varená v kokosovom mlieku, pre krémovejšiu konzistenciu, a pre intenzívnu čokoládovú chuť…
• Nízko-sacharidová paleo granola

  Domáca paleo granola pripravená mihnutím oka. Zmiešať, zapiecť, vychladiť a chrúmať. ;) Narozdiel od ostatných táto neobsahuje žiadne obilniny iba zdravú zmes chutných orechov, kakaových bôbov, chia semienok, kokosu a tekvicových semienok. Ihneď si vás získa. POZNáMKA: S orechmi, semienkami a sladidlom môžete rôzne experimentovať, od toho sa bude potom…

Fit Knihy