Vajíčkové muffiny s cukinou a mrkvou

Podobné Fit Recepty

• Krémová kaša z kokosovej múky

  Niektorí ľudia považujú raňajkovú kašu za určitú samozrejmosť na raňajky, a niektorí si ju pripravujú najradšej v chladných a sychravých dňoch. Do ktorej skupiny patríte vy? :) Obvykle je pripravovaná z horúceho mlieka a škálou obľúbených prísad, ani sa nečudujem, že je najvyhľadávanejšie jedlo na raňajky. No, tento krát dajte…
• Jahodovo-kokosové lievance

  Jahody v záhrade si rastú a rastú, a tak mi napadlo-lievance! Kombinácia kokos-jahody spolu dokonale hrajú. Musím sa s vami podeliť s mojou láskou k lievancom. Urobila som už rôzne kombinácie, veľkosti. Pripomínajú mi moje detstvo, vždy majú miesto v mojom srdci. Do cesta som pridala banán, aby boli nadýchanejšie…
• Overnight chia ovsené vločky s kiwi

  Pre tých, ktorí nevedia, čo to znamená "overnight"-overnight pripravované raňajky sú také, ktoré si pripravíte večer, dáte odpočívať cez noc do chladničky a ráno už iba pohodlne zjete. :) S chia semienkami sú tieto ovsené vločky doslova ako puding a nabijú vás energiou o akej ste ani nesnívali. Nie nadarmo…
• Omeleta z čerstvej bazalky, s hríbmi a mozzarellou

  Ak ste rovnakým fanúšikom hríbov ako ja, tak táto omeleta je stvorená ako pre vás! ;) Žiadne šampiňóny tento krát, ale pekne ručne nazbierané dubáky, ktoré majú určite výraznejšiu chuť a vôňu. Chutná, Jednoduchá, aromatická, pripravená do 10 minút! Ak chcete znížiť obsah tuku na minimum, miesto dvoch vajec použite…
• Škoricový chia jogurt s hruškou

  Výživný, veľmi chutný jogurt, ktorý je jednoduchý na prípravu a dodá vám maximálnu energiu, najmä vďaka chia semienkam. Je bohatý na bielkoviny, vápnik a vlákninu. Jeden z najlepších spôsobov, ako dostať chutne chia semienka do svojho jedálnička. Pretože sú veľmi výživné a zdravé. Obsahujú veľké množstvo bielkovín a omega-3 mastných…
• Sladká krémová kaša z cíceru

  Aj z cíceru si môžete pripraviť fantastickú bezlepkovú kašu, ktorá vás zasýti na dlhý čas! Táto raňajková miska sa skladá z cíceru, mandľového masla, banánu a proteínu. Zdravá bezlepková miska na raňajky plná vlákniny, bielkovín a komplexných sacharidov. A TO ZA 5 MINúT! ;)
• Kešu krém so sezónnym ovocím

  Pre tých, ktorí sú časovo obmedzení hneď z rána (rozumej: my všetci) mám ideálne riešenie. Ak máte radi nadýchanú šľahačku s ovocím, budete to milovať! Prírodne sladený, krémový a nadýchaný krém z kešu orechov, ktorý neobsahuje žiadne mlieko ani pridaný cukor. Nakrájajte si do misky čerstvé ovocie, na vrch pridajte…
• Jemné palacinky z kokosovej múky

  Francúzske palacinky, ktoré sú tentokrát pripravené z kokosovej múky! Vďaka primiešaniu kokosovej múky sú úplne bez lepku, nízkosacharidové a paleo. :) Či už sa snažíte vyhýbať lepku zo zdravotných dôvodov alebo jednoducho jesť zdravo, s týmto receptom si stále môžete vychutnať vaše obľúbené tenké palacinky s obľúbenou náplňou. ;) Palacinky…
• Celozrnný kuskus s makom a slivkami

  Už vás ovsené vločky nebavia ráno a potrebujete pomôcť nájsť nový upgrate, ktorý prispeje k vašej postave a budete sa cítiť plný energie od začiatku dňa? Tu je riešenie! Celozrnný kuskus s makom a slivkami. Zahreje a povzbudí! ;) Mak a slivky spolu ideálne ladia. Odporúčam ho uvariť s kokosovým…
• Ovsená kaša s neobvyklým zdrojom bielkovín

  Proteín to nie je - VAJCE! ;) Zasýti na oveľa dlhšiu dobu, ako klasická ovsená kaša bez vajca. Nemusíte sa toho báť, kaša chutí podľa mňa ešte lepšie! Je taká krémovejšia.

Fit Knihy