Tvarohovo-krupicový koláč s čerešňami

Podobné Fit Recepty

• Cviklový šalát s vajíčkom, kozím syrom a vlašskými orechmi

  Fantastický, sýty a zdravý šalát z cvikly, vajíčka, kozieho syra a zálievky z vlašských orechov, ktorý vám dodá v jednej porcii zdravé tuky, vysoký obsah bielkovín, vlákninu, omega-3, železo, horčík, draslík, niacín (vitamín B3) a vitamín C. ;)
• Jarné rizoto s medvedím cesnakom a pažítkou

  Dnes mám pre vás toto vynikajúco ľahké a skromné rizoto s medvedím cesnakom. Medvedí cesnak je teraz sezónna surovina, takže ju treba určite využiť. Je to taký zdravý poklad z prírody. Detoxikuje, je antibakteriálny, antiseptický, odstraňuje žalúdočné problémy, znižuje krvný tlak a veľa iného. :) TIP: Do rizota môžete primiešať…
• Chrumkavé kuracie prsia s pečenou tekvicou a cícerom

  V zime dávam prednosť horúcim šalátom, tak neváhajte a napumpujte aj vy ten váš tanier s týmito chrumkavými kuracími prsíčkami, cícerom, pečenou tekvicou a neodolateľným ranč dressingom! ;)
• Domáce špaldové šišky bez vysmážania

  Do šišiek som sa zahryzla tak dávno, že si ani nepamätám, kedy naposledy. Keďže sa radi stravujeme zdravo a rada prerábam obľúbenú klasiku, neváhala som ani sekundu a pustila som sa do zdravých, absolútne delikátnych domácich šišiek, ktoré sa budú vo vašich ústach vznášť ako obláčiky. A ako bonus? Sú…
• Špaldové parené buchtičky

  Dnes vám prinášam ďalší recept na očakávané slovenské jedlo v zdravšom prevedení. Ja osobne milujem parené buchty, priznám sa, dobrých pár rokov som ich nejedla! No, po dlhom čase som si na nich konečne pochutnala. Do cesta som použila špaldovú múku, ktorá mi z celozrnných múk najviac chutí, a obohatila…
• Zapekaný plnený baklažán s kuracími prsiami

  Hľadáte chutnú a ľahkú večeru alebo obed? Vyskúšajte toto! ;) Už je čas dať konečne bokom tie vianočné dobroty a vrátiť sa späť na zdravú vlnu. Tento krát som pre vás pripravila tento ľahký zapekaný plnený baklažán. Rada využívam náš domáci paradajkový pretlak, rovnako ako aj našu domácu celozrnnú strúhanku,…
• Kelové závitky plnené hovädzím mäsom a ryžou

  Ja osobne milujem kel, ale myslím si, že kel je všeobecne menej obľúbená zelenina, však? Dajte jej šancu a pripravte si ju na tento veľmi chutný a zdravý spôsob! :) Možno väčšina z vás pozná recept na kapustové závitky, no moja verzia sa troška líši. Miesto kapusty som použila spomínaný…
• Pečené papriky plnené celozrnným kuskusom

  Jedlo nabité proteínmi, zeleninou a celozrnným kuskusom! ;) Tieto pečené papriky poskytujú kombináciu tej správnej výživy, ktorú potrebujete pre zdravú a vyváženú stravu. Fantáziu môžete využiť naplno. Do kuskusu môžete primiešať rôznu kombináciu zeleniny, strukovín... TIP pre mäsožrútov: Do zmesi primiešajte obľúbené kúsky mletého mäsa.
• Kuskusový šalát s cukinou a pistáciami

  Rýchly, pohodlný, skvelý recept, ktorý vyžaduje len 3 kroky! Pre bezmäsité dni ideálny. Restovaná cukina, chrumkavé pistácie, celozrnný kuskus - ďalšia kombinácia na nezaplatenie! Miesto kuskusu môžete použiť quinou alebo pšeno pre bezlepkovú variantu. :)
• Quiche s ružičkovým kelom a prosciuttom

  Ja už som si k ružičkovému kelu našla cestu, aj vy? :) Ak ešte stále nie, tak ste neochutnali náš recept na tento fantastický quiche, ktorý v sebe ukrýva jemné špaldové cesto, ricottu, ružičkový kel a prosciutto! Pre "odvážnejších" aj nakrájané kúsky jabĺk - pre zaujímavejšiu a jedinečnejšiu chuť jesene.…

Fit Knihy