Tuniakový šalát s cottage cheesom
Výživové Hodnoty:
1 porcií / ks
10 minút
1 porcia obsahuje:
305 kcal
6 g sacharidov
11 g tuku
39 g bielkovín
Popis:
Ľahký nízko-sacharidový šalát z cottage cheesu, tuniaka, vajíčka a jarnej cibuľky. Výsledok je lahodný a chutný šalát s vysokým obsahom bielkovín. V jednoduchosti je krása. :)
Suroviny:
-
-
soľ
-
-
mleté čierne korenie
1
ks
uvarené vajce na tvrdo
1
PL
nakrájaná čerstvá pažítka
1
ČL
horčica
1
ks
jarná cibuľka nakrájaná najemno
1
balenie (180g)
biely cottage cheese
1
konzerva (80g)
tuniak podľa chuti
Postup:
Uvarené vajíčko som si pretlačila cez mriežku, aby mi vznikli drobné kúsky. Potom som všetky suroviny zmiešala v miske a podávala. Hotovo. Jednoduché.
Dobrú chuť. 🙂
