Tuniakový šalát s cottage cheesom

Info:

1 porcia
Predpríprava: 5 minút
Príprava: 5 minút
Príprava spolu: 10 minút
1 porcia obsahuje:
305 kcal
Sacharidy: 6 g
Tuky: 11 g
Bielkoviny: 39 g

Úvod:

Ľahký nízko-sacharidový šalát z cottage cheesu, tuniaka, vajíčka a jarnej cibuľky. Výsledok je lahodný a chutný šalát s vysokým obsahom bielkovín. V jednoduchosti je krása. 🙂

Air Force 1 Tenisky Low Biele

Suroviny:

● soľ - - - -
● mleté čierne korenie - - - -
● uvarené vajce na tvrdo - 1 ks -
● nakrájaná čerstvá pažítka - 1 PL -
● horčica - 1 ČL -
● jarná cibuľka nakrájaná najemno - 1 ks -
● biely cottage cheese - 1 balenie (180g) -
● tuniak podľa chuti - 1 konzerva (80g) -

Postup:

Uvarené vajíčko som si pretlačila cez mriežku, aby mi vznikli drobné kúsky. Potom som všetky suroviny zmiešala v miske a podávala. Hotovo. Jednoduché.

Dobrú chuť. 🙂

Podobné Recepty

Vybrané na základe typu jedla.