Tuniakový šalát s cottage cheesom

Info:

1 porcia
Predpríprava: 5 minút
Príprava: 5 minút
Príprava spolu: 10 minút
1 porcia obsahuje:
305 kcal
Sacharidy: 6 g
Tuky: 11 g
Bielkoviny: 39 g
Fit Knihy Fitness Guru Recepty
Fit Knihy Fitness Guru Recepty

Úvod:

Ľahký nízko-sacharidový šalát z cottage cheesu, tuniaka, vajíčka a jarnej cibuľky. Výsledok je lahodný a chutný šalát s vysokým obsahom bielkovín. V jednoduchosti je krása. 🙂

Air Force 1 Tenisky Low Biele

Suroviny:

- - - soľ
- - - mleté čierne korenie
1 ks - uvarené vajce na tvrdo
1 PL - nakrájaná čerstvá pažítka
1 ČL - horčica
1 ks - jarná cibuľka nakrájaná najemno
1 balenie (180g) - biely cottage cheese
1 konzerva (80g) - tuniak podľa chuti

Postup:

Uvarené vajíčko som si pretlačila cez mriežku, aby mi vznikli drobné kúsky. Potom som všetky suroviny zmiešala v miske a podávala. Hotovo. Jednoduché.

Dobrú chuť. 🙂

Podobné Fit Recepty

Fit Knihy