Tuniakový nákyp

Podobné Fit Recepty

• Kuracie prsia s hráškovo-mätovou omáčkou

  Rýchla, zdravá a krémová omáčka z hrášku a čerstvej mäty, ktorá prekypuje jarnou chuťou a farbou! Mäta jej dodáva sviežu chuť a perfektne sa hodí k chuti hrášku. ;) Ja som si ju pripravila ku grilovanému kuraciemu mäsu, ale hodí sa ku všetkým druhom mäsa, či rybám. Odporúčam pripraviť s…
• Rizoto s pečenou brokolicou a šampiňónmi

  Túžite po niečom krémovom, výdatnom a sviežom? Toto rizoto spĺňa všetko! ;) Klasické rizoto sa pripravuje z ryže arborio, ale ja som sa tento krát rozhodla pre ryžu natural, pretože obsahuje vysoký podiel vlákniny, bielkovín, vitamínov a minerálov ako biela ryža. Ideálne jedlo pre bezmäsité dni a pohodlné jedlo do…
• Rukolový šalát s hruškami a kozím syrom

  Mix orieškovej rukoly, chrumkavých tekvicových semienok, hrušky a kozieho syra vykúzlil chutný a zdravý šalát. Chute, ktoré spolu príjemne ladia. ;) Namiesto hrušky môžete použiť aj zelené jablko a vlašské orechy namiesto tekvicových semienok. :)
• Chrumkavé pučené zemiaky s parmezánom

  Najlepšie pečené zemiaky, aké som kedy jedla. Tak jednoduché, a tak vynikajúce. Po vytiahnutí z rúry sú zemiaky krásne šťavnaté, jemné a zároveň chrumkavé aj vďaka parmezánu. Ich prednosťou je ľahkosť. Stačí už len pripraviť obľúbený dressing a pustiť sa do nich! ;)
• Losos marinovaný v medovej omáčke s ananásovou quinoou

  Akými slovami toto jedlo opísať. Budem preháňať a dramatizovať chutnými adjektívami. :D Hnedý cukor a med karamelizovaný na povrchu lososa a malých kúskov ananásu. V ústach sa roztápa ako maslo. šťavnaté, jemné a miestami sladké. Skvelý obed, ktorý obsahuje zdravé tuky a bielkoviny z lososa, ale aj skvelé jedlo, ak…
• Pšenové šúľance s makom

  Keď už mám mäsa po krk, prichádza na rad bezmäsitý deň. Bezmäsitý deň u mňa často znamená sladký obed, ktorý občas príde vhod a spríjemní deň. Aj vám? ;) Myslím si, že skoro každý z nás má rád naše sladké tradičné jedlá, takže opäť som siahla po recepte na šúľance.…
• Pšenové gnocchi s hráškovým pestom

  Za tie roky, čo som sa "hrala" asi s tonou rôznych verzií gnocchi, tak tieto určite stoja za to. Tento recept vytvára nádherne nadýchané a ľahké gnocchi, ktoré obsahujú pšenovú múku. Pšenová múka ich robí jemnými, preto odporúčam priviesť vodu k varu a následne ju stíšiť na minimum, udržia si…
• Zeleninový šalát s bryndzou

  Zdravý, rýchly a chutný šalát s našou slovenskou bryndzou! :) Niet čo dodať. Jednoducho výborný.
• Cestoviny s pečenou špargľou, bazalkovým pestom a sušenými paradajkami

  Uponáhľané a zaneprázdnené dni? Tak tento recept je pre vás ako stvorený. :) Celozrnné penne, ktoré sú preplnené chutnou zeleninou, ako sezónnou špargľou, rukolou, bazalkou a paradajkami. Stačí jednoducho všetko spolu premiešať a ľahké vegetariánske jedlo, ktoré zasýti je na svete. Varíte často zo špargle?
• Špirálový zeleninový tart

  Vynikajúci a ohromne dobre vyzerajúci koláč. Vyskúšajte ho aj vy-stojí to za to! Nie je to žiadna veda ani čarodejníctvo, čo by ste nezvládli. ;)

Fit Knihy