Škoricové lievance s mandľovým maslom

Podobné Fit Recepty

• Zapekaná cukinovo-zázvorová ovsená kaša

  Nedeľa ráno, vykĺzla som skoro ráno z postele, nahodila som zombie-chôdzu do kuchyne a šup experimentovať. Popravde, mala som pre vás prichystaný úplne iný recept, ale toto som musela zdieľať skôr. Skúšali ste už kombináciu ovsených vločiek a cukiny na ráno? Nie? Zvláštna kombinácia? Vôbec! Budete príjemne prekvapení! ;) Sladké…
• Kari-mrkvová nátierka so slnečnicovými semienkami

  Skvelá a zaujímavá chuť tejto nátierky je daná tým, že som nepoužila surovú mrkvu, ale jemne udusenú na masle ghee s prídavkom karí korenia. Kombinácia, ktorá podľa mňa spolu nesmierne ladí! ;) Použitie dusenej mrkvy má aj svoje výhody-účinnejšie vstrebávanie beta-karoténu, ľahšie spracovanie v našom tele a hlavne dusená mrkva…
• Omeleta z čerstvej bazalky, s hríbmi a mozzarellou

  Ak ste rovnakým fanúšikom hríbov ako ja, tak táto omeleta je stvorená ako pre vás! ;) Žiadne šampiňóny tento krát, ale pekne ručne nazbierané dubáky, ktoré majú určite výraznejšiu chuť a vôňu. Chutná, Jednoduchá, aromatická, pripravená do 10 minút! Ak chcete znížiť obsah tuku na minimum, miesto dvoch vajec použite…
• Pšenový puding s pekanovými orechmi a jabĺčkom

  Ráno si neviem predstaviť bez sladkých raňajok a navyše už ani bez týchto malých žltých guliek. ;) Som veľký fanúšik pšena. Je bezlepkové, ľahko stráviteľné a obsahuje veľké množstvo horčíka. Jeho chuť som chcela priblížiť do niečoho takého, ako je ryžový nákyp alebo puding. Vmiešala som do neho javorový sirup,…
• Cukinovo-banánové lievance

  Ďalší skvelý recept z cukiny! Čo takto zajtra na raňajky? :) Dnešný recept sa skladá zo samých skvelých surovín a neobsahuje vajce ani ďalší pridaný tuk! Neviem ako vy, ale raňajky sú pre mňa najobľúbenejším jedlom dňa. Vždy sa teším už od večera, aký nový recept opäť vyskúšam. Tieto zdravé…
• Vajcia Benedikt s avokádovou omáčkou

  Čo takto namiesto vysoko-kalorickej holandskej omáčky si pripraviť zdravú avokádovú? Horúci anglický muffin, špenát, šunka, stratené vajce poliate ľahkou avokádovou omáčkou. Výdatné raňajky so zdravými tukmi ako sa patrí! ;) ...Už sa len zakrojiť. Recept na rýchle anglické muffiny nájdete na stránke.
• Zapekané vločky s proteínom, čokoládou a pb

  Len zmiešať a piecť! :) ...Raňajky nemusia vždy znamenať iba vajíčka a omelety. Bielkoviny a komplexné sacharidy je možné získať ráno aj z niečoho sladkého a hriešne dobrého. Táto miska horúcej ovsenej kaše je moja ideálna predstava ako správne začať nový deň a vykročiť plný energie. Ako bonus, neobsahuje žiaden…
• Čokoládové cheesecake lievance

  Nemusí byť ani víkend, aby som si ich pripravila. Dnes som zvolila kombináciu cottage cheesu a horkej čokolády! :) A zakončila obľúbenou šálkou kávy. Boli krásne jemné a vláčne. Pripomínali mi chuť cheesecake-u. Vyskúšajte tieto lievance, skvele vás nakopnú a vykročíte spokojne do nového dňa! ;)
• Cinnamon roll lievančeky s proteínom

  Každý milujeme rýchle a jednoduché recepty. Každý milujeme lievančeky. Každý milujeme recepty s proteínom. ( Teda, dúfam! :D ) Teraz si zatvorte oči, predstavte si krehké a jemné škoricové osie hniezda, ktoré sa vám pomaly rozplývajú v ústach...Tak presne takto chutia tieto roztomilé lievančeky. A ešte proteínmi obalené! POZNáMKA: Namiesto…
• Proteínová ovsená kaša bez proteínového prášku

  Kaša s nízkym obsahom tuku a vysokým obsahom bielkovín - bez použitia proteínového prášku! :) Vrch kaše si môžete ozdobiť obľúbeným čerstvým ovocím a jogurtom. Milujem kombináciu teplej kaše a vychladeného krémového jogurtu. Mňam.

Fit Knihy