Rýchly paleo english muffin

Info:

1 porcia
Predpríprava: 5 minút
Príprava: 20 minút
Príprava spolu: 25 minút
1 ks obsahuje:
288 kcal
Sacharidy: 7 g
Tuky: 15 g
Bielkoviny: 11 g
Fit Knihy Fitness Guru Recepty
Fit Knihy Fitness Guru Recepty

Úvod:

Tzv. anglický muffin je malý, okrúhly a plochý druh pečiva, ktorý sa zvyčajne prekrojí na polovicu, opečie ako hrianka a podáva najčastejšie s akýmkoľvek orieškovým maslom, medom…

áno, najčastejšie sa podávajú a konzumujú v Anglicku, či v Spojených štátoch amerických. Chcela som ho už dávnejšie pripraviť a ochutnať. Lenže som ho troška upravila a spravila z neho zdravý paleo muffin! Vláčny, jemne orieškový, sladký a chutí výborne. 😉

Pripravíte si z neho skvelé raňajky. Dá sa jesť aj na slano, napríklad s vajíčkovou omeletou. Recept je na 1 paleo muffin. Množstvo sa dá ľahko prepočítať, ak by ste ich chceli pripraviť viac. 🙂

Air Force 1 Tenisky Low Biele

Suroviny:

štipka - - soľ
1 ČL - med/javorový sirup/agave
1/4 ČL - kypriaci prášok do pečiva
1 ks - vajce
1 PL - rozpustený kokosový olej
2 PL - mandľová múka

Postup:

Všetky suroviny som si vymiešala v malej miske dohladka. Zmes som vyliala do plochej misky, ktorú som vymazala kokosovým olejom (použiť môžete aj papier na pečenie). Piekla som 20 minút pri 200 stupňoch. Pred rozkrojením nechajte vychladnúť.

Dobrú chuť! 🙂

Podobné Fit Recepty

Fit Knihy