Rýchly paleo english muffin

Rýchly paleo english muffin

Výživové Hodnoty:

1 porcií / ks
25 minút
1 ks obsahuje:
288 kcal
7 g sacharidov
15 g tuku
11 g bielkovín

Popis:

Tzv. anglický muffin je malý, okrúhly a plochý druh pečiva, ktorý sa zvyčajne prekrojí na polovicu, opečie ako hrianka a podáva najčastejšie s akýmkoľvek orieškovým maslom, medom...áno, najčastejšie sa podávajú a konzumujú v Anglicku, či v Spojených štátoch amerických. Chcela som ho už dávnejšie pripraviť a ochutnať. Lenže som ho troška upravila a spravila z neho zdravý paleo muffin! Vláčny, jemne orieškový, sladký a chutí výborne. ;)Pripravíte si z neho skvelé raňajky. Dá sa jesť aj na slano, napríklad s vajíčkovou omeletou. Recept je na 1 paleo muffin. Množstvo sa dá ľahko prepočítať, ak by ste ich chceli pripraviť viac. :)
Air Force 1 Tenisky Low Biele
Tenisky Air Force 1 na našom druhom eshope!

Suroviny:

štipka - soľ
1 ČL med/javorový sirup/agave
1/4 ČL kypriaci prášok do pečiva
1 ks vajce
1 PL rozpustený kokosový olej
2 PL mandľová múka

Postup:

Všetky suroviny som si vymiešala v malej miske dohladka. Zmes som vyliala do plochej misky, ktorú som vymazala kokosovým olejom (použiť môžete aj papier na pečenie). Piekla som 20 minút pri 200 stupňoch. Pred rozkrojením nechajte vychladnúť.

Dobrú chuť! 🙂

Ďalšie Fitness Recepty

Cviklové palacinky plnené kozím syrom, baby špenátom a vlašskými orechami

Cviklové palacinky s kozím syrom, baby špenátom a vlašskými orechmi

Recept na Mramorový cukinový chlebík s čokoládou

Mramorový cukinový chlebík s čokoládou

Chutná blesková paella ako zo Španielska

Zapekané vajíčka v celozrnnom chlebe s pestom

Kakaový závin zo špaldovej múky