Mrkvový chlebík bez kysnutia

Mrkvový chlebík bez kysnutia

Výživové Hodnoty:

12 porcií / ks
65 minút
1 ks obsahuje:
200 kcal
24 g sacharidov
9 g tuku
7 g bielkovín

Popis:

Kto hovorí, že príprava domáceho chleba musí mať zdĺhavú prípravu a dlho kysnúť? :) Ja vám prinášam recept, ktorý len jednoducho zmiešate a upečiete! Vláčny a chutný chlebík, ktorý obsahuje bohaté množstvo zeleniny, vitamínov a vlákniny a je 100% celozrnný!V recepte som použila 1/2 šálky olivového oleja, ale môžete použiť kombináciu vody a oleja v pomere 1:1 pre zníženie kalórií a tuku. Na pečenie chleba som použila formu na chlieb, dĺžka 30 cm.
Air Force 1 Tenisky Low Biele
Tenisky Air Force 1 na našom druhom eshope!

Suroviny:

1 ČL med/javorový sirup/agave
1/4 ČL mletá škorica
1/2 šálky olivový olej
1 balenie kypriaci prášok do pečiva
3 ks vajce
1/4 ČL mletý zázvor
1 ČL soľ
2 ks veľká mrkva
3 šálky akákoľvek hladká celozrnná múka
1/2 šálky sezamové semienka

Postup:

Rúru som si predhriala na 180 stupňov a formu vyložila papierom na pečenie.

V jednej miske som si zmiešala celozrnnú múku, prášok do pečiva, opražené sezamové semienka, soľ, štipku škorice a zázvoru. V ďalšej miske som si vyšľahala vajcia s olivovým olejom a medom. Potom som primiešala nahrubo nastrúhanú mrkvu. Mokrú zmes som vyliala do suchej zmesi a vymiešala cesto rukami (vznikne vám pomerne husté cesto).

Cesto som vložila do formy (vrch môžete posypať akýmikoľvek semienkami) a piekla 45 minút. Pred krájaním som nechala vychladnúť.

Dobrú chuť! 🙂

Ďalšie Fitness Recepty

Cviklové palacinky plnené kozím syrom, baby špenátom a vlašskými orechami

Cviklové palacinky s kozím syrom, baby špenátom a vlašskými orechmi

Recept na Mramorový cukinový chlebík s čokoládou

Mramorový cukinový chlebík s čokoládou

Chutná blesková paella ako zo Španielska

Zapekané vajíčka v celozrnnom chlebe s pestom

Kakaový závin zo špaldovej múky