Rýchle čučoriedkové osvieženie (zmrzlina?)

Info:

2 porcie
Predpríprava: 5 minút
Príprava: 5 minút
Príprava spolu: 10 minút
1 porcia obsahuje:
225 kcal
Sacharidy: 35 g
Tuky: 6 g
Bielkoviny: 4 g

Úvod:

Horúce dni si pýtajú doslova niečo na osvieženie. Pochutnajte si na tejto zdravej fit zmrzline, ktorú si pripravíte za pár minút a navyšče si ju môžete vychutnať úplne bez výčitiek! Krémová, hustá, plná antioxidantov. 😉

Ak chcete, na vrch môžete pridať posekané orechy, horkú čokoládu, strúhaný kokos atď. Dokonalosť.

Air Force 1 Tenisky Low Biele

Suroviny:

1 PL - med/javorový sirup/agave
1 ks - mrazený banán
1/2 ks - zrelé avokádo
2 šálky - mrazené čučoriedky

Postup:

Všetky suroviny som si vymixovala v kuchynskom robote dohladka, dokiaľ mi nevznikla konzistencia zmrzliny (použiť môžete aj ponorný mixér alebo vitamix). Zmrzlinu som rovnomerne rozdelila do dvoch pohárov a podávala. Najlepšie skonzumovať ihneď.

Dobrú chuť! 🙂

Podobné Fit Recepty

Fit Knihy