Rýchle čučoriedkové osvieženie (zmrzlina?)
Výživové Hodnoty:
2 porcií / ks
10 minút
1 porcia obsahuje:
225 kcal
35 g sacharidov
6 g tuku
4 g bielkovín
Popis:
Horúce dni si pýtajú doslova niečo na osvieženie. Pochutnajte si na tejto zdravej fit zmrzline, ktorú si pripravíte za pár minút a navyšče si ju môžete vychutnať úplne bez výčitiek! Krémová, hustá, plná antioxidantov. ;)Ak chcete, na vrch môžete pridať posekané orechy, horkú čokoládu, strúhaný kokos atď. Dokonalosť.
Suroviny:
1
PL
med/javorový sirup/agave
1
ks
mrazený banán
1/2
ks
zrelé avokádo
2
šálky
mrazené čučoriedky
Postup:
Všetky suroviny som si vymixovala v kuchynskom robote dohladka, dokiaľ mi nevznikla konzistencia zmrzliny (použiť môžete aj ponorný mixér alebo vitamix). Zmrzlinu som rovnomerne rozdelila do dvoch pohárov a podávala. Najlepšie skonzumovať ihneď.
Dobrú chuť! 🙂
