Rýchle čučoriedkové osvieženie (zmrzlina?)

Podobné Fit Recepty

• Čokoládové muffiny z červenej repy

  Máte chuť na niečo hriešne čokoládové a zároveň aj zdravé? Tieto čokoládové muffinky spĺňajú všetko! Navyše obsahujú neobvyklú a jedinečnú surovinu-červenú repu! :) V recepte som použila aj domáci slivkový lekvár. Dá sa nahradiť akýmkoľvek rozpučeným ovocím na pyré, napríklad jablkovým, banánovým atď. Extra zdravé, vláčne, jednoduché na prípravu s…
• Nepečené energetické guľky

  Tieto guľky som pripravila za pár minút! Chcela som, aby boli zdravé, nabité bielkovinami a upokojili naše chute na čokoládu. Rýchlo a skvele nabijú energiou, ktorú som potrebovala pred tréningom, takže super pred - tréningová desiata. Určite si pochutíte, ako ja. :)
• Fantastický jablkový koláč

  Pamätáte si, keď vás doma rodina alebo babka lákala na skvelé jablkové pité? Ak ho máte radi, ako ja (kto nemá?), tak tento recept chutí rovnako fantasticky, lenže je o niečo zdravší. ...Proste lahodný a krehký jesenný koláčik ako sa patrí. :) TIP: Do ovocnej plnky môžete pridať sušené hrozienka…
• Raw čokoládovo-avokádový puding (aj s proteínom)

  Ďalší chutný a rýchly recept na raw puding, na ktorom som závislá! Nezúfajte, ak nemáte proteínový prášok, pokojne ho vynechajte, ide to aj bez neho, ale potom pridajte 1-2 PL medu, alebo množstvo podľa chuti. Zdravý, bohatý a krémový! Skvelý tip na raňajky alebo ak vás chytí poobede chuť na…
• Čokoládové košíčky s mandľovým maslom

  Posielam vám ďalšiu inšpiráciu s ktorou si spríjemníte vianočné sviatky bez výčitiek jedna radosť! :) Nepečené, rýchle, lahodné. V ústach sa vám ihneď vytvorí roztápajúca sa čokoládovo-mandľová lavína. Pripravte ich do mini papierových košíčkov, budú ako malé bonbóny. ;) Mandľové maslo môžete zameniť za vaše obľúbené, napríklad za arašidové, lieskové,…
• Domáce ovocné flapjacks

  Flapjacks sú tyčinky plné ovsených vločiek, sušeného ovocia, orechov a semienok. Z toho vyplýva, že tvoria správnu energiu pre naše telo, ktorú potrebujeme zvyčajne počas dňa doplniť medzi jedlami, alebo pred tréningom! ;) Prednedávnom som ochutnala kupované, ktoré mi veľmi chutili, lenže keď som si prečítala zloženie, bola som sklamaná.…
• Pečieme hore nohami: Bezlepkový makový koláč so sezónnymi egrešmi

  Je asi ťažké uveriť, že tento koláč neobsahuje žiadnu múku, mlieče výrobky ani pridaný cukor. Ale je to pravda! Mak si takmer privlastnil celú šou. Mak + vajcia + troška mágie = vláčny, nadýchaný, veľmi svieži koláč Všetky suroviny máte určite po ruke, tak na nič nečakajte a pustite sa…
• Kokosová pena z ricotty s čerstvými malinami

  Táto lahodná a nadýchaná pena z ricotty s dotykom kokosu je ľahká a veľmi jednoduchá na prípravu! Príprava trvá 5 minút a budete potrebovať len pár surovín. Výsledok poteší nie len vás, ale aj vašich hostí či priateľov. :) Kombinácia kokosu a malín je neuveriteľná, ale dá sa tu jemne…
• Proteínové tiramisu

  Mala som chuť na niečo sladké, kávové, mliečne a hlavne čo bude pripravené v priebehu pár minút! Hneď mi napadla chuť tiramisu. :) Rýchly dezert, ktorý obsahuje vysoký obsah bielkovín a nízky obsah sacharidov, a neobsahuje žiadny pridaný cukor. Ideálny dezert na popoludňajšie upokojenie chuti na sladké bez akýchkoľvek výčitiek.…
• “Cookie dough” banánové nanuky

  Letné osvieženie, ktoré k letu naozaj patrí! Čo viac dokáže osviežiť a potešiť ako zmrzlina alebo nanuk? ;) Dnes to bude skvelá inšpirácia, ako si vyrobiť domáce nanuky z mrazených banánov, a to úplne bez problémov. Navyše je to zábava pripravovať! Hlavne ak máte doma malé detičky. Nanuky môžete ešte…

Fit Knihy