Proteínové tiramisu

Podobné Fit Recepty

• Tekvicovo-kakaová bábovka

  Od teraz som oficiálne závislá na tekvici! ;) Vyskúšajte aj vy túto sezónnu bábovku z tekvice, ktorá poteší celú vašu rodinu. Vďaka cmaru a tekvicovému pyré je vláčna a krásne jemná. Po upečení si pripravte už len šálku dobrej kávy, či čaju a vyčarí vám úsmev na tvári. :)
• Muffinky iba z 3 surovín

  Do mixéra som vložila banán, vajce a arašidové maslo. Brat šiel okolo a spytál sa, aký druh smoothie zase vymýšľam. :D Vravím žiadny, pripravujem muffiny. "Čo? muffiny?! :O" Najrýchlejšie cesto, aké som kedy pripravovala. Všetko pripravené a zmixované do 1 minúty! Všimli ste si, čo v nich chýba? V týchto…
• Kokosová pena z ricotty s čerstvými malinami

  Táto lahodná a nadýchaná pena z ricotty s dotykom kokosu je ľahká a veľmi jednoduchá na prípravu! Príprava trvá 5 minút a budete potrebovať len pár surovín. Výsledok poteší nie len vás, ale aj vašich hostí či priateľov. :) Kombinácia kokosu a malín je neuveriteľná, ale dá sa tu jemne…
• Mocha čokoládový dezert z ricotty

  Keď mám chuť na sladké, tak si vyberám (:D :D :D) ! Ale nie, keď mám chuť na sladké, tak si väčšinou vyberám dezerty, ktoré ma nenútia stráviť v kuchyni hodiny a hodiny času. Toto je recept, ktorý tomu ideálne zodpovedá. Chutí ako zmrzlina, alebo puding. Len to má asi…
• Nepečené ovseno-orechové štvorčeky s ovocím

  Základ tvoria sladké datle, maslové vlašské orechy a obľúbené ovsené vločky s dotykom kokosového oleja a náplň tvorí jednoducho bio ovocný lekvár. Ak máte domáci, použite ten alebo pomixujte obľúbené ovocie na hladkú konzistenciu pridajte chia semienka, doslaďte podľa seba a nechajte odpočívať, dokiaľ chia semienka nevytvoria gél. ;) Dezert…
• Domáce proteínové Twix tyčinky

  Krehký biskvit, lepkavý karamel, sladká čokoláda. Napadlo by vás, že niekedy si budete vychutnávať kalorickú twix tyčinku absolútne bez akýchkoľvek výčitiek? Nie, nie je to sen! Presne také sme pre vás stvorili. Nízko-sacharidové, bezlepkové a rýchlo pripravené. Bude to veľká láska.
• Kakaové mini bábovky s horúcou hruškou

  Elegantný "single" bezlepkový dezertík, v ktorom sa ukrývajú všetky chute jesene. Stačí jedno uhryznutie a okamžite sa zamilujete! Vychutnajte si ich dokonalosť pri víkendovom pohodlí s rodinou. :) TIP: Ak nemáte formu na mini bábovky, pokojne ich môžete upiecť aj v muffinovej forme v papierových košíčkoch.
• Škoricovo-jablkové paleo muffiny

  Dostala som správu od našej fanúšičky, či by som nemohla pripraviť nejaký recept na muffiny bez múky - a už ho aj prinášam! ;) Použila som mandľovú múku, ktorá je prirodzene bezlepková, plná zdravých tukov a bielkovín s nízky obsah sacharidov. Skvele sa hodí na zdravé pečenie a príjemne zasýti.…
• Maková bublanina s marhuľami

  Bublanina patrí neodmysliteľne na stôl, keď ovocie v záhradách dozrieva. Milujeme ju kvôli rýchlosti, jednoduchosti a hlavne chuti. Krehké piškotové cesto s kopou čerstvého ovocia. Našu sme obohatili o chrumkavý mak a šťavnaté marhule. :) K príprave tejto jednoduchej hrnčekovej bublaniny budete potrebovať okrem plechu na pečenie iba jednu misku…
• Nepečené proteínové “snickers” tyčinky

  Hore ruky, kto miluje snickers tyčinky? :P Ja tiež. Bohatá čokoládová chuť, karamel a veľké chrumkavé kúsky arašidov. Mňam. Prinášam vám moju zdravú proteínovú verziu snickers tyčiniek, ktorú si rýchlo obľúbite. Príprava je veľmi jednoduchá, rýchla, chutná (slabé slovo!) a budete potrebovať iba pár surovín. Perfektná desiata. Ale pozor! Po…

Fit Knihy