Proteínové trufflé

Proteínové trufflé

Výživové Hodnoty:

5 porcií / ks
15 minút
1 ks obsahuje:
120 kcal
2 g sacharidov
7 g tuku
10 g bielkovín

Popis:

Toto je dobrá cesta ako dostať do seba dennú dávku orechov - dobrých tukov. Obsahujú len pár surovín. 1 ks obsahuje až 10 g bielkovín! ;) Najlepšie konzumovať na desiatu.
Air Force 1 Tenisky Low Biele
Tenisky Air Force 1 na našom druhom eshope!

Suroviny:

1/4 šálky mandľové mlieko
3 PL mandľové maslo
1/4 šálky mandle bez šupky
1 a 1/2 odmerky (45g) čokoládového proteínového prášku
na obalenie - práškové kakao

Postup:

Mandle som si nasekala na menšie kúsky, a potom všetky suroviny zmiešala v malej miske, okrem práškového kakaa. Zo zmesi som vymodelovala 5 guličiek a obalila zľahka v kakaovom prášku. Nič zložitého. 😉

Dobrú chuť!

Ďalšie Fitness Recepty

Cviklové palacinky plnené kozím syrom, baby špenátom a vlašskými orechami

Cviklové palacinky s kozím syrom, baby špenátom a vlašskými orechmi

Recept na Mramorový cukinový chlebík s čokoládou

Mramorový cukinový chlebík s čokoládou

Chutná blesková paella ako zo Španielska

Zapekané vajíčka v celozrnnom chlebe s pestom

Kakaový závin zo špaldovej múky