Proteínové trufflé

Info:

5 ks

Predpríprava: 5 minút

Príprava: 10 minút

Príprava spolu: 15 minút

1 ks obsahuje:

120 kcal

Sacharidy: 2 g

Tuky: 7 g

Bielkoviny: 10 g

Úvod:

Toto je dobrá cesta ako dostať do seba dennú dávku orechov – dobrých tukov. Obsahujú len pár surovín. 1 ks obsahuje až 10 g bielkovín! 😉
Najlepšie konzumovať na desiatu.

Suroviny:

● mandľové mlieko - 1/4 šálky -

● mandľové maslo - 3 PL -

● mandle bez šupky - 1/4 šálky -

● čokoládového proteínového prášku - 1 a 1/2 odmerky (45g) -

● práškové kakao - na obalenie - -

Postup:

Mandle som si nasekala na menšie kúsky, a potom všetky suroviny zmiešala v malej miske, okrem práškového kakaa. Zo zmesi som vymodelovala 5 guličiek a obalila zľahka v kakaovom prášku. Nič zložitého. 😉

Dobrú chuť!