Proteínové trufflé
Výživové Hodnoty:
5 porcií / ks
15 minút
1 ks obsahuje:
120 kcal
2 g sacharidov
7 g tuku
10 g bielkovín
Popis:
Toto je dobrá cesta ako dostať do seba dennú dávku orechov - dobrých tukov. Obsahujú len pár surovín. 1 ks obsahuje až 10 g bielkovín! ;)
Najlepšie konzumovať na desiatu.
Suroviny:
1/4
šálky
mandľové mlieko
3
PL
mandľové maslo
1/4
šálky
mandle bez šupky
1 a 1/2
odmerky (45g)
čokoládového proteínového prášku
na obalenie
-
práškové kakao
Postup:
Mandle som si nasekala na menšie kúsky, a potom všetky suroviny zmiešala v malej miske, okrem práškového kakaa. Zo zmesi som vymodelovala 5 guličiek a obalila zľahka v kakaovom prášku. Nič zložitého. 😉
Dobrú chuť!
