Rýchla proteínová maškrta

Info:

1 porcia

Predpríprava: 5 minút

Príprava: 3 minúty

Príprava spolu: 8 minút

1 porcia obsahuje:

300 kcal

Sacharidy: 27 g

Tuky: 9 g

Bielkoviny: 32 g

Úvod:

Musím sa s vami podeliť o tento rýchly proteínový dezert, ktorým sa vždy odmením po tréningu. Po tréningu je najlepšie prijať kombináciu sacharidov a bielkovín, takže ideálna kombinácia a ešte si maximálne pochutnáte. Určite mrazenie banánu nevynechávajte, ten práve urobí tú pravú zmrzlinovú konzistenciu!

Aj keď práve nie ste po tréningu, ako poobedná desiata tiež skvele poslúži. Odporúčam pripraviť! 😉