Rýchla proteínová maškrta

Podobné Fit Recepty

• Rýchly rebarborový koláč s mrveničkou

  Túlate sa po internete a hľadáte recept na skvelý rebarborový koláč, ktorý bude mať úspech? Už nehľadajte! Ste na správnej adrese. ;) Zo záhrady som si priniesla stonky rebarbory, ktoré som potrebovala rýchlo spracovať. Chcela som pripraviť niečo rýchle a jednoduché, zato chutné a zdravé. Nakoniec z toho vznikol krehký…
• Čokoládovo-kokosový koláč bez múky

  Ďalšia jedna z najlepších kombinácií chutí na svete akú poznám-ČOKOLáDA A KOKOS! Čokoládový základ je super jemný a má intenzívnu čokoládovú chuť. Koláč je zakončený bohatou kokosovou vrstvou, a potom sa celý koláč zaleje tmavou a lesklou čokoládovou polevou. Jednoducho tento koláč je neuveriteľne skvelý, chutný a zdravý! ;) A…
• Čokoládové truffles z cíceru

  Máte radi tieto lahodne jemné bonbóny? :) My ich priam milujeme! Rada sa s vami podelím o tento rýchly a zdravý variant s nízkym obsahom kalórií a tuku! Sľubujem vám, že po cícery ani stopy, ak sa obávate, že by vám tam prekážal. Výživné, krémové a jemné! Guľky, ktoré vám…
• Proteínová tortička (flan)

  Rýchla a jednoduchá desiata obalená vysokým množstvom bielkovín, ktorá je vyrobená z proteínového prášku, mlieka a želatíny! Žiadny pridaný cukor, minimum sacharidov, tuku a len 3 suroviny! ;) Proste proteínový kokteil obrátený do dezertu. :) Mlieko môžete použiť akékoľvek, ja som tento krát použila obyčajné polotučné. Pre nižší obsah tuku…
• Kakaové tartaletky s perníkovou plnkou

  Prinášam vám ďalší, sľúbený recept na váš vianočný stolík. Tento krát sú to kakaové košíčky (tartaletky) s rýchlou orechovo- perníkovou plnkou, ktorá je typická pre vianočné obdobie. Košíčky neobsahujú múku ani cukor, čím sú menej kalorické ako originálne. Navyše sa ľahko a pohodlne vyberajú z formičky. Výsledok je chutné a…
• Svieži čučoriedkový dezert z cottage cheesu

  Alebo nazvime ho čučoriedkový cheesecake bez korpusu? hm? :) Tento krát som ušetrila kalórie a pripravila tento ľahký, šťavnatý dezert s nízkym obsahom tuku a kalórií! Cottage cheese tak často nepoužívam do pečených dezertov, ale presvedčila som sa, že ho budem používať častejšie. ;) Z výsledku som bola prekvapená. Tá…
• Čokoládovo-kokosové cookies

  Len si predstavte tú chuť. Rozplývajúce sa kúsky horkej čokolády, kokosu a ovsených vločkách vo vašich ústach. Sen. Kúsky kokosu ich robia pekne chrumkavými a kokosový olej dodáva skvelú arómu a vláčnosť. Presvedčila som vás? Tak na čo čakáte, hor sa do pečenia! ;)
• Domáce želé cukríky

  Prednedávnom som sa rozhodla pripraviť domáce želé cukríky. Bola som prekvapená, že príprava bola tak smiešne jednoduchá! Som rada, že si môžem urobiť doma zdravé želé cukríky zo skutočnej ovocnej šťavy. ;) Budete potrebovať iba šťavu z obľúbeného ovocia, trochu sladidla, ktoré preferujete, a želatínu. šťavu použite podľa vašej chuti.…
• Ihneď mäkké medovníčky s kúskami orechov

  Ešte stále hľadáte recept na vianočné medovníčky a nenašli ste ten pravý? Tak dajte STOP hľadaniu receptov na tie najmäkšie a najlepšie medovníčky! Dnes vám posielame presne také-super zdravé medovníčky týchto Vianoc, ktoré zachutia a zavoňajú všetkým. ;)
• Čokoládový koláč absolútne bez výčitiek

  Kto by si pomyslel, že sa dá pripraviť takýto bohato čokoládový koláč absolútne bez výčitiek? Pripravuje sa z troška netradičnej suroviny. Kebyže neviete, že ju tento koláč obsahuje, nikdy by ste ju neuhádli, pretože po nej ani stopy. A výsledok? úplne dokonalý! Ešte jeden bonus - neobsahuje ani gram múky…

Fit Knihy