Raw mandľovo-kokosové makarónky

Info:

30 ks

Predpríprava: 5 minút

Príprava: 35 minút

Príprava spolu: 40 minút

1 ks obsahuje:

50 kcal

Sacharidy: 5 g

Tuky: 3 g

Bielkoviny: 1 g

Úvod:

Jednoduchosť stále chutí najlepšie! 😉 Strúhaný kokos, mandle a tekutý javorový sirup. Rýchle, a tak neodolateľná chuť!

Chrumkavé na povrchu vďaka celým mandliam a vnútro sa vám bude pomaly roztápať v ústach. Najlepšie chutia so šálkou kávy alebo na desiatu, keď potrebujete nabiť energiou. 😉

Suroviny:

● soľ - štipka - -

● med/javorový sirup/agave - 3 - 4 PL -

● mandľové mlieko - 1/4 šálky -

● rumový extrakt - 1 ČL -

● mandle bez šupky - 1 šálka -

● sušený kokos - 1 šálka -

Postup:

V mixéri som si posekala mandle na múku. Posekané mandle som si pridala do misky a zaliala cca 1/4 šálky mandľového mlieka, tak aby mi vznikla mandľová pasta. Potom som k mandľovej paste pridala strúhaný kokos, med, rumový extrakt a rukou vypracovala lepivé cesto (tak, aby sa z neho dali pekne tvarovať štvorčeky, alebo iné tvary).

Vždy som si nabrala čajovú lyžičku cesta, vytvarovala do guľky a následne do štvorčeka (môžete tvoriť aj kopčeky, tvary zvoľte podľa seba). Vrch makaróniek som dozdobila celou mandľou alebo strúhaným kokosom.

Skladujeme v chladničke v umelej uzatvorenej nádobe pár dní.

DObrú chuť! 🙂