Quinoa šalát so sušenými paradajkami a mandľami

Quinoa šalát so sušenými paradajkami a mandľami

Výživové Hodnoty:

2 porcií / ks
30 minút
1 porcia (1 šálka) šalátu obsahuje:
329 kcal
34 g sacharidov
14 g tuku
12 g bielkovín

Popis:

Jednoduchý a výživný šalát mnohých chutí , farieb a textúr. Chrumkavá červená quinoa, ktorá obsahuje plnohodnotné bielkoviny, sacharidy a všetkých 9 esenciálnych aminokyselín, petržlenová vňať, plátky mandlí, sušené paradajky preliate ľahkým dressingom. Jedlo pripravené do 30 minút! ;)TIP: Ak nie ste vegán alebo vegetarián, odporúčam servírovať ako prílohu ku grilovanému mäsku.
Air Force 1 Tenisky Low Biele
Tenisky Air Force 1 na našom druhom eshope!

Suroviny:

- - soľ
- - mleté čierne korenie
1 PL olivový olej
1/3 šálky plátky mandlí
1/3 šálky sušené paradajky
- - šťava z 1/2 citróna
1/3 šálky nasekaná petržlenová vňať
1/2 šálky červená quinoa

Postup:

Quinou som si uvarila podľa návodu a sušené paradajky s petrťlenovou vňaťou nakrájala na drobnejšie. Uvarenú quinou som premiestnila do misky spolu s petržlenovou vňaťou, sušenými paradajkami a plátkami mandlí. Vedľa v miske som si zmiešala šťavu z citróna s olivovým olejom, dochutila s čiernym korením, soľou a vyliala na šalát. Nakoniec som všetko spolu premiešala a podávala.

Dobrú chuť.

Ďalšie Fitness Recepty

Cviklové palacinky plnené kozím syrom, baby špenátom a vlašskými orechami

Cviklové palacinky s kozím syrom, baby špenátom a vlašskými orechmi

Recept na Mramorový cukinový chlebík s čokoládou

Mramorový cukinový chlebík s čokoládou

Chutná blesková paella ako zo Španielska

Zapekané vajíčka v celozrnnom chlebe s pestom

Kakaový závin zo špaldovej múky