0275. Piňa-coláda ovsená kaša - dotyk leta_02

Piňa-coláda ovsená kaša

Výživové Hodnoty:

1 porcií / ks
10 minút
1 porcia obsahuje:
390 kcal
58 g sacharidov
10 g tuku
7 g bielkovín

Popis:

Nie je to môj obľúbený drink, ale milujem kombináciu ananásu, kokosu a rumovej arómy. Skvelá inšpirácia ako si pripomenúť chuť leta na raňajky! ;) Krémové ovsené vločky plné kokosu a ananásu, no neznie to fajn? :)Zaručujem, že z tejto kaše určite nebudete opití! :D
Air Force 1 Tenisky Low Biele
Tenisky Air Force 1 na našom druhom eshope!

Suroviny:

1/2 šálky kokosové mlieko light
1/2 šálky ovsené vločky jemné
1 PL sušený kokos
1 PL kokosový cukor
1/2 šálky ananásová šťava
2 PL čerstvé kúsky ananásu
1 ČL rumový extrakt

Postup:

V hrnci som skombinovala kokosové mlieko, ananásovú šťavu, kokosový cukor, rumový extrakt a priviedla k varu. Potom som pridala ovsené vločky a miešala dokiaľ ovsené vločky nenasiakli všetku tekutinu. Nakoniec som primiešala strúhaný kokos a kúsky ananásu. Vrch som dozdobila kokosovými lupienkami a mandľovými plátkami.

Dobrú chuť! 🙂

Ďalšie Fitness Recepty

Cviklové palacinky plnené kozím syrom, baby špenátom a vlašskými orechami

Cviklové palacinky s kozím syrom, baby špenátom a vlašskými orechmi

Recept na Mramorový cukinový chlebík s čokoládou

Mramorový cukinový chlebík s čokoládou

Chutná blesková paella ako zo Španielska

Zapekané vajíčka v celozrnnom chlebe s pestom

Kakaový závin zo špaldovej múky