Piňa-coláda ovsená kaša

Info:

1 porcia
Predpríprava: 5 minút
Príprava: 5 minút
Príprava spolu: 10 minút
1 porcia obsahuje:
390 kcal
Sacharidy: 58 g
Tuky: 10 g
Bielkoviny: 7 g
Fit Knihy Fitness Guru Recepty
Fit Knihy Fitness Guru Recepty

Úvod:

Nie je to môj obľúbený drink, ale milujem kombináciu ananásu, kokosu a rumovej arómy. Skvelá inšpirácia ako si pripomenúť chuť leta na raňajky! 😉 Krémové ovsené vločky plné kokosu a ananásu, no neznie to fajn? 🙂

Zaručujem, že z tejto kaše určite nebudete opití! 😀

Air Force 1 Tenisky Low Biele

Suroviny:

1/2 šálky - kokosové mlieko light
1/2 šálky - ovsené vločky jemné
1 PL - sušený kokos
1 PL - kokosový cukor
1/2 šálky - ananásová šťava
2 PL - čerstvé kúsky ananásu
1 ČL - rumový extrakt

Postup:

V hrnci som skombinovala kokosové mlieko, ananásovú šťavu, kokosový cukor, rumový extrakt a priviedla k varu. Potom som pridala ovsené vločky a miešala dokiaľ ovsené vločky nenasiakli všetku tekutinu. Nakoniec som primiešala strúhaný kokos a kúsky ananásu. Vrch som dozdobila kokosovými lupienkami a mandľovými plátkami.

Dobrú chuť! 🙂

Podobné Fit Recepty

Fit Knihy