Pečený pstruh s čerstvým rozmarínom, cesnakom a citrónom

Podobné Fit Recepty

• Vrstvené zemiaky zapečené so šunkou a syrom

  Vrstvy zapekaných zemiakov, šťavnatej kuracej šunky a roztekajúceho sa syra. Ďalej sú už slova zbytočné. Komfortné jedlo, ktoré zahreje, zasýti a doplní energiu v zimných mesiacoch. :) Navyše je bohaté na bielkoviny-až 36g na jednu porciu! ;)
• Opekaný pohánkový šalát s cukinou, hráškom a šunkou

  Záhrada plná cukín, hrášku, byliniek a ďalšej sezónnej zeleniny, či strukovín - šalát! Letný, ľahký, sezónny, rýchly šalát nabitý bohatým množstvom vitamínov a vlákniny. A aby som nezabudla, je výborný! :) Tak čo, vrhnete sa do prípravy? :)
• Tandoori kurací šalát

  šťavnaté tandoori kuracie kúsky servírované na chrumkavom šaláte. Mňam-mňam! Kto by si dal? :) Tento pokrm je často pripravovaný v indickej kuchyni. Kuracie kúsky sú marinované v bielom jogurte dochutené s tandoori masala. Toto korenie si ľavou-zadnou namiešate u vás doma a nemusíte ísť ani do Indie. :D Ak sa…
• Fantastické tekvicové placky – len 5 surovín!

  Máte chuť na zdravé bezmäsité jedlo, pri ktorom sa nezapotíte? ;) Tak už nehľadajte, pretože ste na správnom mieste! Ponúkame vám super chutné placky, ktoré vyžadujú iba 5 surovín, minimum času a uspokoja vaše hladné brušká, a to aj bez mäsa. :)
• Ryžový šalát s hovädzím mäsom a konopnými semienkami

  Pripravte si tento rýchly a veľmi výživný šalát, ktorý obsahuje len pár surovín! Konopné semienka majú mimoriadne priaznivé účinky na naše zdravie. ;) Sú IDEáLNOU POTRAVINOU PRE AKTíVNYCH šPORTOVCOV! Obsahujú úplne kompletné bielkoviny! Sú teda najdokonalejšou náhradou mäsa, ktoré by sme museli jesť v surovom stave preto, aby sme z…
• Chrumkavý tofu sendwich s cukinou

  Nie som veľký fanúšik sendwichov, ale tento krát poslúžil ako veľmi chutný a rýchly obed. Chcela som aby to bolo ľahké, plné živín a samozrejme chutné. Použila som domáce cukiny, ktoré sa nemôžu vyrovnať kupovaným! Dnes som sa rozhodla pre vegetariánsku variantu. ;) Poslúžia aj ako výborné raňajky, alebo desiata…
• Vynikajúca bazalková pesto ryža

  Hľadáte spôsob ako dať suchej a čistej ryži nový, chutnejší nádych? Prinášam vám najjednoduchší spôsob ako pripraviť ryžu plnú chutí a vôní! ;) Môžete ju servírovať len tak s trochou nastrúhaným parmezánom navrchu, alebo ako skvelú prílohu ku grilovanému mäsu. Bazalkové pesto som obohatila o citrónovú šťavu, ktorá mu dodáva…
• Quesadilla plnená kuracím mäsom a červenou paprikou

  Skvelá quesadilla v zdravom prevedení, nabitá kuracím mäsom a červenou paprikou! :) Celozrnné tortilly si môžete pripraviť podľa receptu na stránke.
• Steakové šampiňóny plnené špenátom a ricottou

  Oh, áno...Je čas na vegetariánsky steak-portobello šampiňóny! Ľahký, rýchly, navyše vynikajúci a nízko kalorický recept, ktorý osloví aj nás, pravých steak-ových jedákov. Plnka pozostáva z ricotty, špenátu, kukurice, cesnaku a mozzarelly. Kombinácia surovín, ktoré spolu ideálne ladia! Určite neváhajte a ochutnajte aj vy. :)
• Cukinové koláčiky s 3 druhmi syra

  Znova vám prinášam ľahký a rýchly recept, ako skvelo využiť sezónnu cukinu. Ak stále riešite dilemu, čo si zobrať do práce, do školy na desiatu, tak už nemusíte! Upečte si tieto mäkké, nadýchane mini koláčiky z cukiny a syrov. Stačí jednoducho zabaliť, pribaliť do vašej tašky, či kabelky a môžete…

Fit Knihy