Pečené kuskusové guľky so syrom

Info:

15 ks
Predpríprava: 10 minút
Príprava: 50 minút
Príprava spolu: 60 minút
1 ks obsahuje:
93 kcal
Sacharidy: 10 g
Tuky: 3 g
Bielkoviny: 6 g

Úvod:

Tieto kuskusové guľky plnené syrom sú chrumkavé a zlatisté napovrchu, ale keď si ich vložíte do úst rozplynú sa ako syrová lavína. Sú úplne ľahké na prípravu. Môžete obmieňať syry, koreniny, podľa príležitosti.

Desiata: Mozzarella, bazalka, cesnak, paradajková omáčka.
Pri sledovaní filmu: Cheddar syr, chilli, horčicová omáčka.
Večerná party: údený gouda syr, morská soľ, pažítka, a barbecue omáčka.

Je to len a len na vás, čo si vymyslíte! 😉

Air Force 1 Tenisky Low Biele

Suroviny:

- - - soľ
3 ks - vajce
2 šálky - voda
- - - koreniny a bylinky podľa chuti
1 a 3/4 šálky - nastrúhaná mozzarella light
- - - petržlenová vňať
1 šálka - celozrnná strúhanka
1 šálka - celozrnný kuskus

Postup:

Mierne osolenú vodu som priviedla k varu, vysypala do nej kuskus, plameň vypla, zakryla pokrievkou a nechala cca 5 minút odpočívať, dokiaľ kuskus nenasiakol všetku vodu.
Do vychladnutého kuskusu som primiešala vajcia, polku šálky strúhanky, koreniny, hrsť petržlenovej vňate, syr a rukami vypracovala zmes. Z tejto zmesi som tvarovala guľky, ktoré som následne obaľovala vo zvyšnej strúhanke.
Hotové guľky som poukladala na plech vyložený papierom na pečenie a piekla 30-35 minút pri 200 stupňoch, dokiaľ guľky neboli ľahko opečené z vonkajšej strany.

Dobrú chuť.

Podobné Fit Recepty

Fit Knihy