Ovsená kaša s intenzívnou čokoládovou chuťou
Výživové Hodnoty:
1 porcií / ks
10 minút
1 porcia obsahuje:
380 kcal
60 g sacharidov
12 g tuku
8 g bielkovín
Popis:
Ovsenú kašu zaraďujem medzi pohodlné a chutné raňajky. Táto čokoládová ovsená kaša je ideálna na uspokojenie vašich čokoládových chutí a pomôže vám udržať si ich na uzde po celý deň.Je pripravená z práškového kakaa, kvalitnej horkej čokolády, varená v kokosovom mlieku, pre krémovejšiu konzistenciu, a pre intenzívnu čokoládovú chuť som použila miesto medu čokoládový agave sirup. Táto ovsená kaša nadobudne pudingovú konzistenciu akonáhle primiešate horkú čokoládu a práškové kakao.Mmmmmmmňam! Veď prečo nebyť raz za čas hriešny ráno. No nie? :)
Suroviny:
1/3
šálky
kokosové mlieko light
1/2
šálky
ovsené vločky
2
PL
práškové kakao
2
PL
nasekaná kvalitná horká čokoláda
2/3
šálky
voda
1 - 2
PL
čokoládový agáve sirup
-
-
hrsť čerešní
-
-
kokos na posypanie
Postup:
V hrnci som zmiešala vodu s kokosovým mliekom a priviedla k varu. Ovsené vločky som zľahka vymixovala ponorným mixérom a pridala do mlieka. Keď ovsené vločky začali hustnúť, primiešala som agave sirup, práškové kakao a ešte chvíľku miešala, dokiaľ nedosiahli pudingovú konzistenciu.
Potom som ich odstránila zo sporáku a primiešala k nim horkú čokoládu, aby sa pekne rozpustila. Ovsenú kašu som premiestnila do misky, na vrch poukladala čerešne, posypala zľahka kokosom a nakoniec zaliala s troškou kokosovým mliekom.
Dúfam, že sa nestanete na nej závislí!
Dobrú chuť! 🙂
