Omeleta s kuracím mäsom a cukinou

Podobné Fit Recepty

• Nadýchané ricottovo-citrónové lievančeky

  Extra nadýchané lievančeky s krémovým vnútrom, ktoré si musíte pripraviť! Vďaka ricotte sú jemné aj po upečení. Vyčaria vám chutné a krásne víkendové ráno. :)
• Čokoládová souffle ovsená kaša

  Začnite deň s touto vynikajúcou, pečenou ovsenou kašou! :) Z vonka upečená, v strede pekne roztekajúca sa ako souffle. Skvelé raňajky, ktoré vám dodajú tú správnu energiu a rozvoňajú vašu kuchyňu čokoládou a orieškami.
• Čokoládové tacos plnené ovocím

  Už máte po krk tých istých raňajok a neviete ako si ich urobiť pestrejšími? Čo takto ich nakopnúť týmito zdravými ovocnými tacos? Tieto ovocné tacos sú rýchle na prípravu a môžete si ich spraviť deň vopred, ak ráno nestíhate. Ráno len rozvaľkáte, pár sekúnd ohrejete na sucho, poukladáte ovocie a…
• Proteínové palacinky bez proteínového prášku

  Palacinky plné bielkovín, bez lepku, laktózy a proteínového prášku! Tieto palacinky sú univerzálne, môžu sa jesť na sladko ale aj na slano, čo znamená, že si ich môžete pripraviť kedykoľvek (raňajky, obed, večera). Poslúžia ako skvelá náhrada za tortillu. Sú pekne ohybné, nie ako väčšina bezlepkových produktov! Ja som si…
• Miešané vajíčka s ovsenými vločkami, šunkou a bylinkami

  Výdatné a zdravé miešané vajíčka s pridaním ovsených vločiek, ktoré skvele poslúžia ráno pred tréningom alebo po tréningu! ;) Sú bohaté na chudé bielkoviny, kvalitné sacharidy a vlákninu! Pre bezlepkový variant použite bezlepkové vločky. Čerstvé bylinky použite podľa vlastnej chuti, ja som použila lístky čerstvej bazalky. :)
• Raw jablkovo-škoricový chia puding

  Predstavte si nachvíľu vôňu jablkového koláču...Presne takto vonia a chutí tento zdravý raw puding z jablka, škorice a chia semienok. ;) Pripravte si aj vy tento chutný puding plný zdravia! Je dobrým zdrojom esenciálnych mastných kyselín, zdravých tukov, energie a vlákniny! Zmes môžete rozdeliť do dvoch sklenených nádob s viečkom,…
• Celozrnné lievančeky s pažítkou, prosciuttom a vajíčkom

  Skvelý tip na víkendové raňajky! :) Nadýchané lievančeky s plátkami kvalitného prosciutta pokryté vajíčkom. Nízko - kalorické raňajky s vysokým obsahom bielkovín. Ak nemáte radi prosciutto, tak namiesto neho môžete použiť plátky lososa alebo kuracej šunky. Vajíčko môžete taktiež pripraviť aj na spôsob strateného vajca. Lievančeky som pripravila podľa receptu…
• Horúce ovocno-škoricové suflé

  Vajcia sú veľmi výživné a predstavujú jeden z najzdravšich spôsobov, ako začať svoj deň. Ale povedzme si pravdu, ak ich máme jesť každý deň, na ten istý spôsob, omrzia! Potrebovala som nový spôsob, ako ich pripraviť a začala som si pripravovať toto skvelé, nadýchané a nízko-kalorické suflé. Ideálne na raňajky,…
• Viaczrnná raňajková kaša

  Čo takto trochu ozvláštniť svoje raňajky? Namiesto vašej obľúbenej ovsenej kaše vyskúšať primiešať viac druhov obilnín, či semienok? Ľanové semienka, pšeno, ovsené vločky, špaldová krupica robia vaše ráno ešte zdravšie a hlavne budete aktívni po celý deň! Tak čo, vyskúšate? :)
• Zapekaná škoricovo-slivková ovsená kaša

  Hľadáte recept ako využiť slivkovú sezónu? Tak, ja vám jeden spôsob práve prinášam! :) Recept na chutnú a voňavú pečenú kašu so slivkami a škoricou. Pripomína mi skôr jesenné obdobie. Ale rána sú už, bohužiaľ, nejaké chladné, takže sa mi na ráno úplne hodila. :) Slivky vždy vyhrávajú vo všetkom.…

Fit Knihy