Čokoládové cheesecake lievance

Čokoládové cheesecake lievance

Výživové Hodnoty:

5 porcií / ks
20 minút
1 ks obsahuje:
113 kcal
12 g sacharidov
3 g tuku
10 g bielkovín

Popis:

Nemusí byť ani víkend, aby som si ich pripravila. Dnes som zvolila kombináciu cottage cheesu a horkej čokolády! :) A zakončila obľúbenou šálkou kávy. Boli krásne jemné a vláčne. Pripomínali mi chuť cheesecake-u.Vyskúšajte tieto lievance, skvele vás nakopnú a vykročíte spokojne do nového dňa! ;)
Air Force 1 Tenisky Low Biele
Tenisky Air Force 1 na našom druhom eshope!

Suroviny:

1/2 šálky mlieko 0,5%
1/2 šálky celozrnná múka stredná
1/4 šálky práškové kakao
1 ČL kypriaci prášok do pečiva
1 ČL vanilkový extrakt
1 PL nasekaná kvalitná horká čokoláda
1 ks vajce
1 balenie (200g) cottage cheese
- - +javorový sirup/med/agave na servírovanie

Postup:

V miske som si najprv vymiešala cottage syr, mlieko, vajce a vanilkový extrakt. Potom som pridala ostatné suroviny a znova dobre vymiešala, dokiaľ sa všetky suroviny neprepojili. Ak sa vám bude zmes pozdávať riedka, pridajte ešte múku.

Na panvici som si rozohriala kokosový olej, plameň stíšila na minimum a zmes naberala menšou naberačkou. Okraje lievancov som rozotrela lyžičkou, aby cesto bolo všade rovnomerne. Keď sa na povrchu začali tvoriť bublinky, pretočila som na druhú stranu a opekala ešte minútku, dokiaľ neboli hotové.

Podávame zľahka poliate javorovým sirupom, jogurtom, či ovocnou zmesou.

Dobrú chuť! 🙂

Ďalšie Fitness Recepty

Cviklové palacinky plnené kozím syrom, baby špenátom a vlašskými orechami

Cviklové palacinky s kozím syrom, baby špenátom a vlašskými orechmi

Recept na Mramorový cukinový chlebík s čokoládou

Mramorový cukinový chlebík s čokoládou

Chutná blesková paella ako zo Španielska

Zapekané vajíčka v celozrnnom chlebe s pestom

Kakaový závin zo špaldovej múky