Nepečené vanilkové rožteky s pravou bourbon vanilkou

Nepečené vanilkové rožteky s pravou bourbon vanilkou

Výživové Hodnoty:

18 porcií / ks
50 minút
1 ks obsahuje:
115 kcal
5 g sacharidov
7 g tuku
2 g bielkovín

Popis:

Tradičná vianočná cukrovinka, bez ktorej si Vianoce nevieme ani predstaviť! :) Receptov je priam neúrekom, ale tento sa nepčenie, je absolútne bez múky, s nižším obsahom sacharidov, zdravý a príprava vám zaberie zlomok času! Pripraviť si ich môžete buď z kešu orechov, vlašských orechov alebo ich kombináciou. Rohlíčky sú voňavé, výborné a hlavne chutné.
Air Force 1 Tenisky Low Biele
Tenisky Air Force 1 na našom druhom eshope!

Suroviny:

4 PL med/javorový sirup/agave
2 PL kokosový olej
2 ČL bourbon vanilka
250 g kešu/ vlašské orechy

Postup:

Orechy som si pomlela najemno. Potom som si kokosový olej rozpustila v hrnci na miernom plameni a plameň vypla. Následne som primiešala med, bourbon vanilku, nakoniec orechy a vymiešala tuhšie cesto (musí vám vzniknút tuhšia, lepivá masa). Pred tvarovaním som si cesto nechala odležať v chladničke na 30 minút (potom sa vám budú z neho bez roblémov tvarovať rohlíčky).

Vždy som si z cesta utrhla menšie množstvo, vytvarovala z neho guľku, ktorú som následne rozvakala na menší valček a ohla do tvaru rohlíčka. Opakujeme so zvyšným cestom. Skladujeme v chladničke v zatvorenej umelej nádobe.

Dobrú chuť. 🙂

Ďalšie Fitness Recepty

Cviklové palacinky plnené kozím syrom, baby špenátom a vlašskými orechami

Cviklové palacinky s kozím syrom, baby špenátom a vlašskými orechmi

Recept na Mramorový cukinový chlebík s čokoládou

Mramorový cukinový chlebík s čokoládou

Chutná blesková paella ako zo Španielska

Zapekané vajíčka v celozrnnom chlebe s pestom

Kakaový závin zo špaldovej múky