Jahodový šalát s makovou zálievkou

Info:

Predpríprava: 5 minút
Príprava: 5 minút
Príprava spolu: 10 minút
0 kcal
Sacharidy: 0 g
Tuky: 0 g
Bielkoviny: 0 g

Úvod:

Hurááá! 😛 Konečne som sa dočkala jahôd zo záhrady a cítim pravú chuť jahôd (nie ako tie kupované bez chuti, čo sa len za jahody vydávajú). Bolo mi ich ľúto tepelne spracovať, alebo ich rozmixovať. Čo takto skúsiť šalát s trochou nezvyčajným dressingom? šalát je veľmi jednoduchý ako takmer každý. Ale s týmto makovým dressingom nabral úplne iné obrátky! V jednoduchosti je predsa krása, no nie? 🙂

Jahody a zdravie? Jedna porcia jahôd, 100 gramov, obsahuje približne 30 kalórií. Jahody ukrývajú v sebe mangán, zinok, vitamíny A, B, C a E. Pomáhajú aj pri chudnutí, vďaka obsahu vitamínu C, ktorý je dokonca vyšší ako u citrusov. Sú obrovským spaľovačom tukov.

Zaujal vás tento ovocný šalátik? 😉

Air Force 1 Tenisky Low Biele

Suroviny:

- - - jahody
- - - plátky mandlí
- - - citrónová šťava
- - - mletý mak
- - - med/javorový sirup/agave
- - - rozpustený kokosový olej

Postup:

Asi ste si všimli, že neuvádzam množstvo surovín. Všetko je odhadom, podľa chuti.

Jahody som si umyla, nakrájala na polovičky a premiestnila do misky. Potom som si pripravila makovú zálievku s ktorou som premiešala jahody a podávala s plátkami mandlí.

Dobrú chuť! 🙂

Podobné Fit Recepty

Fit Knihy