Müsli štvorčeky

Podobné Fit Recepty

• Plnený francúzsky toast s mandľovým maslom a banánom

  Už dlhšie chcem vyskúšať francúzsky toast. Prednedávnom som videla v televízií, ako sa pripravuje. Skúsila som si zapamätať postup a upraviť ho do mojej, zdravšej a chutnejšej verzií. A prednedávnom som si obľúbila aj mandľové maslo, ktoré som si objednala z internetového obchodu a poviem vám, že lepšie maslo vyrábané…
• Zapekané ovsené vločky s hruškou a zázvorom

  Akonáhle sa končí leto a prichádza jeseň, hneď mám náladu na jedlá, ktoré ma zahrejú už z rána. A vy? :) Sú to tzv. vločky v tvare koláča plné sezónneho ovocia, škorice, zázvoru a orechov! Konkrétne tieto sú plné hrušiek, vlašských orechov, javorového sirupu, zázvoru a škorice. Odporúčam ešte teplé…
• Raňajkové taštičky plnené miešanými vajíčkami

  Som typ osoby, ktorá musí začať deň zásadne so sladkými raňajkami. Zriedka príde deň, keď mám náladu na slané raňajky. Ale keď táto nálada príde, vždy tie raňajky stoja za to! :) Predstavujem vám nadýchané špaldové taštičky plnené krémovými miešanými vajíčkami. No nie je to skvelý nápad? ;) Recept je…
• Kakaovo-pšenové lievančeky

  Bez lepku, bez laktózy, bez pridaného cukru! Iba zopár surovín, ako pšeno, banán, vajce a kakao. Takmer všetci si prídeme na svoje. ;) Ak nemáte pšenovú múku, stačí rozmixovať 100g pšena v mixéri na múku. Čo viac môžem dodať? Mmmmmm...
• Broskyňovo-banánový cobbler

  Včera som bola konečne natrhať domáce broskyne zo záhrady, aby som mohla pripraviť na raňajky tento n-e-s-k-u-t-o-č-n-e výborný cobbler! Verte mi, nepreháňam s tou chválou, jeden z mojich najobľúbenejších receptov. Povinne všetci spraviť s nami! Zaručujem, že sa budete oblizovať až za ušami. :) Pripravovali ste už niekedy cobbler? Keď…
• Banánovo-arašidové lievančeky s proteínom

  Tieto proteínové lievančeky patria medzi moje obľúbené. Neexistuje pre mňa lepšia kombinácia ako arašidové maslo, banán a škorica! :P Vždy si ich pripravujem pred ranným tréningom. Banán a ovsená múka dodajú sacharidy počas tréningu a arašidové maslo a proteínový prášok sa postarajú o potrebné množstvo bielkovín a zdravých tukov. Lievance…
• Pšenový puding s kokosovou šľahačkou

  Kokosová šľahačka? :) Asi úplná novinka pre vás! Najlepšia a najzdravšia šľahačka akú som kedy ochutnala a pritom k nej potrebujete len dobre vychladenú konzervu kokosového mlieka a výkonné metličky. Chutná, rýchla, jednoduchá a nadýchaná! Výborne sa hodí na čerstvé ovocie, zdravé dezerty alebo na tento pšenový puding, ktorý s…
• Ovsená placka s opečeným banánom

  Dnes vám prinášam ideálny recept na víkendové raňajky. Rýchle, ľahké, plné vlákniny, kvalitných sacharidov a bielkovín! Určite si na nejpochutnáte. Skvelá obmena pravidelnej ovsenej kaše. :) Vrch placky môžete dozdobiť podľa vašej chuti a fantázie. Grécky jogurt, arašidové maslo, orechy, lesné plody, tvaroh, sušené ovocie, horká čokoláda...A veľa ďalších možností.…
• Čokoládová souffle ovsená kaša

  Začnite deň s touto vynikajúcou, pečenou ovsenou kašou! :) Z vonka upečená, v strede pekne roztekajúca sa ako souffle. Skvelé raňajky, ktoré vám dodajú tú správnu energiu a rozvoňajú vašu kuchyňu čokoládou a orieškami.
• Carrot cake ovsená kaša

  Dnes s vami zdieľam moju premiéru mrkvovej ovsenej kaše, ktorú som jedla prvý krát. Ak vám mam pravdu povedať, mrkvu neobľubujem, ale jediná cesta ako ju zjem je, že si ju pripravím na sladko. Vždy sa snažím mať doobeda čo najviac ovocia alebo zeleniny, či už vo forme smoothie alebo…

Fit Knihy