Hľadáte menšiu zmenu ako si vychutnať ovsené vločky ráno? Prajete si lepší zdroj vlákniny a bielkovín? Ak áno, mám tu pre vás riešenie-hustý banánový smoothie s ovsenými vločkami! Nabitý veľkým množstvom vlákniny, bielkovín, minerálov a vitamínov. Toto je presne to, čo potrebujete, aby váš deň správne začal! 😉
Banány, mandle, varené vločky, grécky jogurt-správne suroviny, ktoré vás nabijú energiou hneď z rána! Perfektné PRED a PO tréningové jedlo, ktoré obsahuje správne množstvo bielkovín a sacharidov, ktoré potrebujete pred a po tréningu na správnu regeneráciu svalov.
Tento nápoj je skvelou náhradou za vašu stereotypnú ovsenú kašu, bez toho, aby ste obetovali nutričný obsah! 🙂
Všetky suroviny som pridala do mixéra a mixovala cca 30 – 60 sekúnd, dokiaľ nevznikla hladká, hustá konzistencia.
Dobrú chuť! 🙂
