Kuracie rizoto so zelenou fazuľkou a citrónom

Podobné Fit Recepty

• Zapekaný plnený patizón

  Zdá sa mi to, alebo na túto zeleninu sa pomaly už zabúda? Neviem ako vy, ale ja som patizón jedla po vééééľmi dlhej dobe. Som skoro zabudla, ako chutí. Dlho som rozmýšľala, ako ho pripravím-zvolia som plnenie a neľutujem! :) Skvelý, ľahký, ale zároveň sýty recept s minimom kalórií. Kým…
• Chutney z čerstvých fíg s grilovanou panenkou

  Prichádzajúca jeseň nám prináša sezónu čerstvých a šťavnatých fíg. Práve figové chutney patrí medzi obľúbenú pochúťku tohto obdobia. Predstavte si tú vôňu korenín, ktoré rozvoňajú celú kuchyňu. Mmmm... Chutney sa hodí nielen ku grilovanej panenke ale aj ku grilovanému syru s vlašskými orechmi. :)
• Pečená tekvica so zemiakmi a kozím syrom

  Jednoduchý a zdravý recept, ako si vychutnať zapekanú tekvicu so zemiakmi! ;) Na záver posypte nadrobeným kozím syrom a v ústach pocítite pravú lahodnosť jedla. Perfektné, nie náročné jedlo pre celú rodinu, alebo vašich priateľov. :)
• Ľahký šošovicový šalát s hroznom a feta syrom

  Možno sa vám zdá táto kombinácia trochu nezvyčajná, ale výsledkom budete prekvapení. šošovica kombinovaná so sviežou chuťou hrozna, kúskami mandlí a feta syrom vám vyčarí jedinečný a chutný šalát. Hrozno mu pridá peknú a jemnú sladkosť. šalát je vhodný ako hlavné jedlo pretože je sýty, ale poslúži aj ako príloha…
• Pečené cukinové placky bez múky

  Ľahké, nadýchané cukinové placky pečené v rúre. Bez múky s nízkym obsahom sacharidov, ktoré obsahujú o polovicu menej kalórií, vďaka pečeniu. Aj popri pečení si zachovali vláčnosť a chrumkavosť. ;) Podávame s jogurtovou omáčkou - odporúčam kôprovú. :)
• Plnené batáty s kuracími prsiami a špenátom

  Tentokrát som chcela vyskúšať naplniť sladké zemiaky namiesto klasických a bol to nečakaný výsledok! Pikantné, sladké, syrové a proteínmi nabité. Chute úžasne spolupracovali. Skombinovať môžete rôzne chute, ktoré máte najradšej. Zdravé a ľahké jedlo, ktoré si môžete dopriať na obed alebo na večeru. Odporúčam podávať s čerstvým šalátom a obľúbeným…
• Jablkovo-škoricové taštičky

  Milujem pečenie, aj vy? :) Pri pečení môžem najlepšie využiť svoju fantáziu. Tentokrát som ju vložila do týchto horúcich mini taštičiek. V každom uhryznutí ucítite maslové kúsky jabĺk plné škoricovej chuti. Perfektná kombinácia, ktorou nič nepokazíte! Prísady sú dostupné celý rok, ale pripomínajú mi skôr jesenné obdobie. Sú neodolateľné! Ak…
• Krémový kuskus s brokolicou

  Brokolicu mám rada na akýkoľvek spôsob a s celozrnným kuskusom ešte radšej. Rýchly, ľahký, lacný a zdravý obed do 30 minút! Taktiež poslúži ako pohodlný obed do práce. ;)
• Jarné rizoto s medvedím cesnakom a pažítkou

  Dnes mám pre vás toto vynikajúco ľahké a skromné rizoto s medvedím cesnakom. Medvedí cesnak je teraz sezónna surovina, takže ju treba určite využiť. Je to taký zdravý poklad z prírody. Detoxikuje, je antibakteriálny, antiseptický, odstraňuje žalúdočné problémy, znižuje krvný tlak a veľa iného. :) TIP: Do rizota môžete primiešať…
• Chrumkavé baklažánové nugetky

  Tieto baklažánové nugetky sú ľahké na prípravu. Orechový "obal" ich robí pekne chrumkavými a skvele ladí s baklažánom. A bonus? Žiaden pridaný tuk! ;) Servírovala som ich s jogurtovo - cesnakovou omáčkou, alebo môžete zvoliť omáčku podľa vlastnej chuti. Rýchle, maximálne chutné jedlo, po ktorom sa budete oblizovať až za…

Fit Knihy