Celozrnný kuskus so sušenými paradajkami a kuracími prsiami

Podobné Fit Recepty

• Quiche s tuniakom a brokolicou

  Rýchle, jednoduché, chutné quiche s chrumkavým cestom a jemnou plnkou z tuniaka a brokolice. Obsahuje o polovicu menej kalórií ako originálny recept! Lepší recept na zdravé quiche nenájdete! ;)
• Špenátové palacinky plnené cream cheese a lososom

  Tento recept vytvorí krásny a ľahký obed, ktorý bude chutiť každému! Jednoduchý a zároveň veľmi chutný a zdravý. ;) Konečne mám recept na špenátové palacinky, ktoré sú jemné a ohybné. Väčšinou, keď pripravujem palacinky z celozrnnej múky sú tuhšie, ale tieto nie! Na plnku som použila cream cheese (5%), ale…
• Celozrnné cestoviny s paradajkovo-mozzarellovou omáčkou

  Táto omáčka patrí medzi tie klasickejšie, ale patrí aj medzi najobľúbenejšie. Horúce paradajky, krémová mozzarella a čerstvá bazalka. Pre tých, ktorý majú radi pikantné, pridajte do omáčky chilli. ;) Tieto cestoviny poslúžia ako skvelé "krabičkové" jedlo, ako pre študentov, tak aj pre nás pracujúcich. Recept je pohodlný a rýchly na…
• Pečená bravčová panenka preliata ríbezľovou omáčkou

  Bravčové mäso, kuracie či hovädzie-nezáleží na tom, pretože omáčka je tá, ktorá tu hviezdi. ;) Mäsu dodáva jedinečnú chuť, sladkosť a harmóniu. Aj vy ste fanúšikom sladko-slanej chuti? :)
• Tekvicové rizoto z ryže basmati

  Tekvica pomáha tvarovať postavu! :) Obsahuje minimum sodíka a soli, je výborným pomocníkom na chudnutie. Obsahuje veľké množstvo tekutín a bráni zadržiavaniu vody v organizme. účinok: uľahčuje vylučovanie škodlivín a tukov a tým zmierňuje celulitídu. Jej výživné hodnoty sú zanedbateľné, len 15 kcal/100 g. Tekvica poskytuje pocit priemerného nasýtenia s…
• Pečený losos plnený špenátom a ricottou

  Hej! :P Chcete vedieť ako sa pripravuje najchutnejší losos na svete? Bol fakt vynikajúci a zaraďujem ho na vrchol môjho zoznamu obľúbených jedál! Nie je to nič zložitého. Narezať, zmiešať a piecť. Skvelé víkendové jedlo, ktoré zachutí určite všetkým!
• Zapekaný plnený patizón

  Zdá sa mi to, alebo na túto zeleninu sa pomaly už zabúda? Neviem ako vy, ale ja som patizón jedla po vééééľmi dlhej dobe. Som skoro zabudla, ako chutí. Dlho som rozmýšľala, ako ho pripravím-zvolia som plnenie a neľutujem! :) Skvelý, ľahký, ale zároveň sýty recept s minimom kalórií. Kým…
• Tuniakový nákyp

  Nízkokalorický a chutný nákyp z tuniaka, ryže, syra a zeleniny, ktorý si vás získa svojou ľahkosťou! Čo viac dodať? ;)
• Opekaný pohánkový šalát s cukinou, hráškom a šunkou

  Záhrada plná cukín, hrášku, byliniek a ďalšej sezónnej zeleniny, či strukovín - šalát! Letný, ľahký, sezónny, rýchly šalát nabitý bohatým množstvom vitamínov a vlákniny. A aby som nezabudla, je výborný! :) Tak čo, vrhnete sa do prípravy? :)
• Pohánkové rizoto s maslovou tekvicou

  Čo takto namiesto ryže použiť výživnejšiu pohánku? ;) Rýchle a jednoduché rizoto, ktoré nevyžaduje dlhú prípravu a je veľmi chutné. Rizoto je vhodné do práce aj do školy! Ľahko a pohodlne zabalíte do umelej nádoby a zdravé jedlo máte so sebou. Osobne dávam prednosť domácej, zdravej strave, ako keby som…

Fit Knihy