Kakaové palacinky s pomarančovým sirupom

Kakaové palacinky s pomarančovým sirupom

Výživové Hodnoty:

8 porcií / ks
35 minút
1 čistá palacinka obsahuje:
43 kcal
5 g sacharidov
1 g tuku
2 g bielkovín

Popis:

Pomaranč a horká čokoláda...Jedna z najlepších kombinácií, ktoré pre mňa existujú! Najlepšie chutia vtedy, ak si ich doprahete s gréckym jogurtom alebo cottage cheesom. Zdravé a ľahké raňajky, či dezert ? To nechám už na vás. :)
Air Force 1 Tenisky Low Biele
Tenisky Air Force 1 na našom druhom eshope!

Suroviny:

Palacinky:

štipka - soľ
1 PL trstinový cukor
2 PL práškové kakao
1/4 šálky akékoľvek mlieko
1/2 PL rozpustený kokosový olej
1 - vajce
1/4 šálky voda
6 PL špaldová múka hladká

Sirup:

1/2 šálky trstinový cukor
1/2 šálky voda
- - kôra z 2 pomarančov

Postup:

Všetky suroviny na palacinky som si pridala do misky a vymixovala do hladka ponorným mixérom.

Sirup som si pripravila tak, že vodu a cukor som zmiešala v malom hrnci a priviedla k varu. Potom som pridala kôru z pomarančov a plameň znížila na minimum. Zakryla som pokrievkou a varila 20 minút, občas premiešala. Varte dovtedy, dokiaľ zmes nebude mať konzistenciu sirupu.

Panvicu som si rozohriala, potrela zľahka kokosovým olejom a tvorila palacinky (vždy som pridala naberačku cesta). Hotové naplníme gréckym jogurtom, alebo cottage cheesom a vrch polejeme pomarančovým sirupom.

Dobrú chuť! 🙂

Ďalšie Fitness Recepty

Cviklové palacinky plnené kozím syrom, baby špenátom a vlašskými orechami

Cviklové palacinky s kozím syrom, baby špenátom a vlašskými orechmi

Recept na Mramorový cukinový chlebík s čokoládou

Mramorový cukinový chlebík s čokoládou

Chutná blesková paella ako zo Španielska

Zapekané vajíčka v celozrnnom chlebe s pestom

Kakaový závin zo špaldovej múky