Jablkovo-škoricové taštičky

Jablkovo-škoricové taštičky

Výživové Hodnoty:

14 porcií / ks
50 minút
1 ks obsahuje:
95 kcal
11 g sacharidov
4 g tuku
1 g bielkovín

Popis:

Milujem pečenie, aj vy? :)Pri pečení môžem najlepšie využiť svoju fantáziu. Tentokrát som ju vložila do týchto horúcich mini taštičiek. V každom uhryznutí ucítite maslové kúsky jabĺk plné škoricovej chuti. Perfektná kombinácia, ktorou nič nepokazíte! Prísady sú dostupné celý rok, ale pripomínajú mi skôr jesenné obdobie.Sú neodolateľné!Ak nemáte momentálne mandľovú a tapiokovú múku, určite to bude fungovať aj s akoukoľvek celozrnnou múkou. ;)
Air Force 1 Tenisky Low Biele
Tenisky Air Force 1 na našom druhom eshope!

Suroviny:

Cesto:

1 ČL vanilkový extrakt
2 ks vajce
1 a 1/4 šálky mandľová múka (zo zemných mandlí),
1/2 šálky tapioková múka (alebo iná škrobová múka),
2 PL rozpustený kokosový olej/maslo ghee

Plnka:

1-2 ČL mletá škorica
2 PL med/javorový sirup/agave
1 šálka jablká nakrájané na malé kúsky
1 ČL kokosový olej/maslo ghee

Postup:

Cesto- V miske som si zmiešala mandľovú múku spolu s tapiokovou múkou a premiešala. Následne som pridala kokosový olej, vajcia, vanilkový extrakt a rukami vymiešala cesto. Cesto som potom premiestnila na pomúčenú dosku s tapiokovou múkou a vypracovala nelepivé a tuhé cesto. Hotové cesto som zabalila do potravinárskej fólie a dala aspoň na 15 minút odpočívať do chladničky.
Plnka- V hrnci som si rozpustila kokosový olej a pridala všetky ostatné suroviny. Jablká som za občasného premiešania dusila domäkka približne 10 minút a nechala vychladnúť.

Cesto som si vytiahla a rozdelila na dve polovice. Cesto som vyvaľkala na pomúčenej doske na hrúbku cca 0,5 mm. Z cesta, pomocou okrúhlej formičky, som vykrajovala okrúhle tvary (nie moc malé). Každý kus som naplnila ČL jablkovej zmesi a zatvorila. Okraje som pritlačila vidličkou a zľahka potrela rozšľahaným vajíčkom.

Piekla som v rozohriatej rúre na 200 stupňov 25 minút dohneda.

Dobrú chuť. 🙂

Ďalšie Fitness Recepty

Cviklové palacinky plnené kozím syrom, baby špenátom a vlašskými orechami

Cviklové palacinky s kozím syrom, baby špenátom a vlašskými orechmi

Recept na Mramorový cukinový chlebík s čokoládou

Mramorový cukinový chlebík s čokoládou

Chutná blesková paella ako zo Španielska

Zapekané vajíčka v celozrnnom chlebe s pestom

Kakaový závin zo špaldovej múky