Grilované kuracie prsia s jogurtovo-uhorkovou omáčkou

Podobné Fit Recepty

• Pečený losos plnený špenátom a ricottou

  Hej! :P Chcete vedieť ako sa pripravuje najchutnejší losos na svete? Bol fakt vynikajúci a zaraďujem ho na vrchol môjho zoznamu obľúbených jedál! Nie je to nič zložitého. Narezať, zmiešať a piecť. Skvelé víkendové jedlo, ktoré zachutí určite všetkým!
• Tekvicový prívarok

  Klasika, ktorou nič nepokazíte! :) Tekvicový prívarok je veľmi zdravý a mnohým veľmi chutí. No môj obsahuje trochu nezvyčajné suroviny a neobsahuje žiadnu múku na zahusťovanie! Zdravý, sezónny, nízko-kalorický prívarok, na ktorom si zaručene pochutnáte. ;)
• Špaldová štrúdľa plnená špenátom, šunkou a syrom

  Ľahká, chrumkavá štrúdľa plnená špenátom, syrom a šunkou. Najlepšie chutí vytiahnutá priamo z rúry. ;) Cesto je obohatené o jogurt, takže je pekne krehké a vláčne. Receptu sa striktne držať nemusíte, čo sa týka plnky. Tam sa fantázií medze nekladú. Ak vám špenát nechutí, môžete ju pripraviť na spôsob pizze.…
• Špirálový zeleninový tart

  Vynikajúci a ohromne dobre vyzerajúci koláč. Vyskúšajte ho aj vy-stojí to za to! Nie je to žiadna veda ani čarodejníctvo, čo by ste nezvládli. ;)
• Zapekané tekvicové cestoviny

  Vyskúšajte tento vysoko-vlákninový a výživný recept z tekvice! Sú jemné a maslové, vďaka tekvici. Skvele sa hodia na tieto chladné, jesenné večery. Príjemne zahrejú. :)
• Brokolicová panvička s lososom a kešu orechmi

  Rýchla, chutná, nízko-sacharidová panvička, plná bielkovín, zdravých tukov a vitamínov! Chrumkavé kešu oriešky, brokolica a lahodný losos. Mmm, skvelá kombinácia. :) Ideálna na obed, aj večeru. Ak sa bojíte, že porcia obsahuje veľa tukov z orechov, znížte ich o polovicu a zvýšte množstvo zeleniny, alebo lososa obmeňte za kuracie prisia.…
• Špaldové halušky s medvedím cesnakom

  Vždy keď pripravujem recepty s múkou, špaldová je moja obľúbená. Milujem jej výraznú orieškovú chuť, ktorá dodáva receptom jedinečnú silu. Keď ju spojíte s medvedím cesnakom-dokonalosť! Vzniknú lahodné halušky, ktoré sa vám budu rozplývať v ústach ... a vy s nimi. ;) U nás doma sa osvedčila syrová alebo bryndzová…
• Šalát z červenej kapusty a šošovice

  Rýchly, zdravý a výdatný šalát plný vitamínov a chutí! :) Ja osobne mám veľmi rada chrumkavé šaláty. A tento je obzvlášť chrumkavý, vďaka červenej kapuste. Ideálne sa hodí na slnečné a teplé dni a je veľmi všestranne využiteľný. Vychutnajte si ho na obed, večeru alebo ako plnku do tortilly. Pre…
• Pečené batáty s jogurtovou omáčkou

  Konečne som ich už našla aj u nás! :) Môžete ich poznať aj pod názvom sladké zemiaky. V poslednom čase o nich čítam všade, najmä vo fitness časopisoch. Batát na obed, batát na večeru. Aké sú vlastne ich benefity? Či už chcete zhodiť nadbytočný tuk alebo nabrať svalovú hmotu mali…
• Tekvicové rizoto z ryže basmati

  Tekvica pomáha tvarovať postavu! :) Obsahuje minimum sodíka a soli, je výborným pomocníkom na chudnutie. Obsahuje veľké množstvo tekutín a bráni zadržiavaniu vody v organizme. účinok: uľahčuje vylučovanie škodlivín a tukov a tým zmierňuje celulitídu. Jej výživné hodnoty sú zanedbateľné, len 15 kcal/100 g. Tekvica poskytuje pocit priemerného nasýtenia s…

Fit Knihy