Šalát z cíceru, petržlenovej vňate a feta syru
Výživové Hodnoty:
2 porcií / ks
15 minút
1 porcia (1/2 množstva) obsahuje:
359 kcal
30 g sacharidov
15 g tuku
18 g bielkovín
Popis:
šalát plný zdravia a perfektnej chuti. Cícer a feta syr mu dodávajú vysoký obsah bielkovín, vlákniny, železa a kalcia a petržlenová vňať mu dodáva vitamín A a C. Ideálne pristane aj ku všetkým grilovaným mäsám. ;)Cícer odporúčam pripraviť deň dopredu. :)
Suroviny:
-
-
soľ
-
-
mleté čierne korenie
1
PL
olivový olej
1/2
šálky
nadrobený syr Feta
1
ks
cesnak nakrájaný na plátky
-
-
šťava z 1/2 citróna
2
ks
jarná cibuľka nakrájaná najemno
1/2
šálky
nasekaná petržlenová vňať
250
g
uvarený cícer
Postup:
Jednoducho všetky pripravené suroviny som si premiešala v hlbokej mise a podávala.
Dobrú chuť.
