Šalát z cíceru, petržlenovej vňate a feta syru

Šalát z cíceru, petržlenovej vňate a feta syru

Výživové Hodnoty:

2 porcií / ks
15 minút
1 porcia (1/2 množstva) obsahuje:
359 kcal
30 g sacharidov
15 g tuku
18 g bielkovín

Popis:

šalát plný zdravia a perfektnej chuti. Cícer a feta syr mu dodávajú vysoký obsah bielkovín, vlákniny, železa a kalcia a petržlenová vňať mu dodáva vitamín A a C. Ideálne pristane aj ku všetkým grilovaným mäsám. ;)Cícer odporúčam pripraviť deň dopredu. :)
Air Force 1 Tenisky Low Biele
Tenisky Air Force 1 na našom druhom eshope!

Suroviny:

- - soľ
- - mleté čierne korenie
1 PL olivový olej
1/2 šálky nadrobený syr Feta
1 ks cesnak nakrájaný na plátky
- - šťava z 1/2 citróna
2 ks jarná cibuľka nakrájaná najemno
1/2 šálky nasekaná petržlenová vňať
250 g uvarený cícer

Postup:

Jednoducho všetky pripravené suroviny som si premiešala v hlbokej mise a podávala.

Dobrú chuť.

Ďalšie Fitness Recepty

Cviklové palacinky plnené kozím syrom, baby špenátom a vlašskými orechami

Cviklové palacinky s kozím syrom, baby špenátom a vlašskými orechmi

Recept na Mramorový cukinový chlebík s čokoládou

Mramorový cukinový chlebík s čokoládou

Chutná blesková paella ako zo Španielska

Zapekané vajíčka v celozrnnom chlebe s pestom

Kakaový závin zo špaldovej múky