Cviklové palacinky plnené kozím syrom, baby špenátom a vlašskými orechami
Cviklové palacinky plnené kozím syrom, baby špenátom a vlašskými orechami

Cviklové palacinky s kozím syrom, baby špenátom a vlašskými orechmi

Info:

5 ks
Predpríprava:
Príprava:
Príprava spolu: 30 minút
1 plnená palacinka obsahuje:
249 kcal
Sacharidy: 12 g
Tuky: 12 g
Bielkoviny: 10 g
Fit Knihy Fitness Guru Recepty
Fit Knihy Fitness Guru Recepty

Úvod:

Vždy sa snažím nasýtiť nielen môj žalúdok, ale aj moje oči. A tu to platí 2x! Milujem farebný tanier plný zdravého jedla. Tá farba! Tá chuť! Tá kombinácia! Nemám slov.

Vyzerá to možno zložito? Príprava je úplne jednoduchá a bleskurýchla. Palacinky som pripravila celkom klasicky, no namiesto mlieka alebo vody som použila čistú cviklovú bio šťavu. A čo najlepšie ladí spolu s cviklou? No predsa výrazný kozí syr, vlašské orechy a baby špenát! 🙂

Receptom budete unesení.

Air Force 1 Tenisky Low Biele

Suroviny:

½ šálky - hladkej špaldovej múky
½ šálky - bio cviklovej šťavy
1 PL - olivového oleja
1 ks - vajce celé
štipka - soli
150 g - jemného kozieho syra
100 g - čerstvého baby špenátu
50 g - vlašských orechov nasekaných

Postup:

Všetky suroviny som v miske vymiešala dohladka (ak bude cesto hustejšie, pridajte viac cviklovej šťavy, každá múka je iná). Na panvici som si rozohriala trochu olivového oleja a tvorila palacinky. Každú stranu som opekala približne 1-2 minútky. Palacinky som nechala mierne vychladnúť.

Mierne vychladnuté palacinky som po celom obvode natrela kozím syrom, posypala nasekaným baby špenátom najemno a vlašskými orechami a zarolovala.

Dobrú chuť.

Podobné Fit Recepty

Fit Knihy