Cviklové palacinky plnené kozím syrom, baby špenátom a vlašskými orechami

Cviklové palacinky s kozím syrom, baby špenátom a vlašskými orechmi

Výživové Hodnoty:

5 porcií / ks
30 minút
1 plnená palacinka obsahuje:
249 kcal
12 g sacharidov
12 g tuku
10 g bielkovín

Popis:

Vždy sa snažím nasýtiť nielen môj žalúdok, ale aj moje oči. A tu to platí 2x! Milujem farebný tanier plný zdravého jedla. Tá farba! Tá chuť! Tá kombinácia! Nemám slov.Vyzerá to možno zložito? Príprava je úplne jednoduchá a bleskurýchla. Palacinky som pripravila celkom klasicky, no namiesto mlieka alebo vody som použila čistú cviklovú bio šťavu. A čo najlepšie ladí spolu s cviklou? No predsa výrazný kozí syr, vlašské orechy a baby špenát! :)Receptom budete unesení.
Air Force 1 Tenisky Low Biele
Tenisky Air Force 1 na našom druhom eshope!

Suroviny:

Palacinky:

½ šálky hladkej špaldovej múky
½ šálky bio cviklovej šťavy
1 PL olivového oleja
1 ks vajce celé
štipka soli

Plnka:

150 g jemného kozieho syra
100 g čerstvého baby špenátu
50 g vlašských orechov nasekaných

Postup:

Všetky suroviny som v miske vymiešala dohladka (ak bude cesto hustejšie, pridajte viac cviklovej šťavy, každá múka je iná). Na panvici som si rozohriala trochu olivového oleja a tvorila palacinky. Každú stranu som opekala približne 1-2 minútky. Palacinky som nechala mierne vychladnúť.

Mierne vychladnuté palacinky som po celom obvode natrela kozím syrom, posypala nasekaným baby špenátom najemno a vlašskými orechami a zarolovala.

Dobrú chuť.

Ďalšie Fitness Recepty

Cviklové palacinky plnené kozím syrom, baby špenátom a vlašskými orechami

Cviklové palacinky s kozím syrom, baby špenátom a vlašskými orechmi

Recept na Mramorový cukinový chlebík s čokoládou

Mramorový cukinový chlebík s čokoládou

Chutná blesková paella ako zo Španielska

Zapekané vajíčka v celozrnnom chlebe s pestom

Kakaový závin zo špaldovej múky