Domáce ovocné flapjacks

Flapjacks sú tyčinky plné ovsených vločiek, sušeného ovocia, orechov a semienok. Z toho vyplýva, že tvoria správnu energiu pre naše telo, ktorú potrebujeme zvyčajne počas dňa doplniť medzi jedlami, alebo pred tréningom! ;) Prednedávnom som ochutnala kupované, ktoré mi veľmi chutili, lenže keď som si prečítala zloženie, bola som sklamaná. Stužený tuk, rafinovaný cukor. Vtedy som sa rozhodla si pripraviť domáce. Môj recept je zbavený o polovicu menej tuku a cukru. Flapjack potrebuju v sebe nejaký zdravý tuk, aby boli pekne mäkké a vláčne. Ja som to vyriešila tak, že som pridala banán a nastrúhané jablko. Vďaka ovociu nepotrebujú toľko tuku a prírodne ich dosladia. V tomto recepte môžete využiť vašu fantáziu a sušené ovocie, orechy, či arašidové maslo môžete použiť podľa vlastnej chuti. :)