Čokoládové muffiny z červenej repy

Čokoládové muffiny z červenej repy

Výživové Hodnoty:

12 porcií / ks
45 minút
1 ks obsahuje:
83 kcal
16 g sacharidov
1.30 g tuku
3 g bielkovín

Popis:

Máte chuť na niečo hriešne čokoládové a zároveň aj zdravé? Tieto čokoládové muffinky spĺňajú všetko! Navyše obsahujú neobvyklú a jedinečnú surovinu-červenú repu! :) V recepte som použila aj domáci slivkový lekvár. Dá sa nahradiť akýmkoľvek rozpučeným ovocím na pyré, napríklad jablkovým, banánovým atď. Extra zdravé, vláčne, jednoduché na prípravu s bohatou čokoládovou chuťou. Idete do toho? ;)
Air Force 1 Tenisky Low Biele
Tenisky Air Force 1 na našom druhom eshope!

Suroviny:

Suché suroviny:

2 ČL mletá škorica
1 šálka ovsená múka
2 PL práškové kakao
3/4 ČL jedlá sóda
1 PL chia semienka
1/3 šálky sušené hrozienka
1 ČL rozpustná káva
- - kokosový/trstinový cukor podľa chuti

Mokré suroviny:

1 ČL vanilkový extrakt
1/2 šálky akékoľvek mlieko
1 ks vajce
1 šálka nastrúhaná a uvarená cvikla
1/3 šálky domáci slivkový lekvár

Postup:

Rúru som si predhriala na 200 stupňov a muffinovú formu vyložila papierovými košíčkami.
V jednej miske som si zmiešala všetký suché suroviny a v druhej miske všetky mokré suroviny. Mokrú zmes som vyliala do suchej zmesi a dobre premiešala.
Muffinové košíčky som plnila do 3/4 a vrch posypala celými ovsenými vločkami. Piekla 25-30 minút.

Dobrú chuť! 🙂

Ďalšie Fitness Recepty

Cviklové palacinky plnené kozím syrom, baby špenátom a vlašskými orechami

Cviklové palacinky s kozím syrom, baby špenátom a vlašskými orechmi

Recept na Mramorový cukinový chlebík s čokoládou

Mramorový cukinový chlebík s čokoládou

Chutná blesková paella ako zo Španielska

Zapekané vajíčka v celozrnnom chlebe s pestom

Kakaový závin zo špaldovej múky