Čokoládové muffiny z červenej repy

Info:

12 ks
Predpríprava: 15 minút
Príprava: 30 minút
Príprava spolu: 45 minút
1 ks obsahuje:
83 kcal
Sacharidy: 16 g
Tuky: 1.30 g
Bielkoviny: 3 g

Úvod:

Máte chuť na niečo hriešne čokoládové a zároveň aj zdravé? Tieto čokoládové muffinky spĺňajú všetko! Navyše obsahujú neobvyklú a jedinečnú surovinu-červenú repu! 🙂 V recepte som použila aj domáci slivkový lekvár. Dá sa nahradiť akýmkoľvek rozpučeným ovocím na pyré, napríklad jablkovým, banánovým atď.
Extra zdravé, vláčne, jednoduché na prípravu s bohatou čokoládovou chuťou. Idete do toho? 😉

Air Force 1 Tenisky Low Biele

Suroviny:

Suché suroviny:
● mletá škorica - 2 ČL -
● ovsená múka - 1 šálka -
● práškové kakao - 2 PL -
● jedlá sóda - 3/4 ČL -
● chia semienka - 1 PL -
● sušené hrozienka - 1/3 šálky -
● rozpustná káva - 1 ČL -
● kokosový/trstinový cukor podľa chuti - - - -
Mokré suroviny:
● vanilkový extrakt - 1 ČL -
● akékoľvek mlieko - 1/2 šálky -
● vajce - 1 ks -
● nastrúhaná a uvarená cvikla - 1 šálka -
● domáci slivkový lekvár - 1/3 šálky -

Postup:

Rúru som si predhriala na 200 stupňov a muffinovú formu vyložila papierovými košíčkami.
V jednej miske som si zmiešala všetký suché suroviny a v druhej miske všetky mokré suroviny. Mokrú zmes som vyliala do suchej zmesi a dobre premiešala.
Muffinové košíčky som plnila do 3/4 a vrch posypala celými ovsenými vločkami. Piekla 25-30 minút.

Dobrú chuť! 🙂