Lávový čokoládový koláčik z mikrovlnky

Lávový čokoládový koláčik z mikrovlnky

Výživové Hodnoty:

1 porcií / ks
6 minút
1 porcia obsahuje:
289 kcal
30 g sacharidov
16 g tuku
16 g bielkovín

Popis:

Dezert pre "lenivých"? :)Horúci, roztápajúci sa v ústach, hustý, sladký a bohatá čokoládová chuť! Navyše bez lepku a laktózy. Ak na vás príde neovládateľná chuť na sladké a nechce sa vám pripravovať zdĺhavé koláče, tak určite siahnite po tomto recepte! Pár surovín, minimum práce a výsledok maximálny!Vyskúšajte, potom pochopíte o čom hovorím. ;)
Air Force 1 Tenisky Low Biele
Tenisky Air Force 1 na našom druhom eshope!

Suroviny:

1/2 ČL mletá škorica
1 a 1/2 PL med/javorový sirup/agave
2 PL práškové kakao
1/2 ČL kypriaci prášok do pečiva
1/2 ČL vanilkový extrakt
1 a 1/2 PL orechové maslo
1 ks vajce

Postup:

Všetky suroviny pridajte do väčšieho hrnčeka, alebo misky a dobre vymiešajte vidličkou.

Miešajte, dokiaľ zmes nebude pekne hladká. Hrnček so zmesou vložte na 1 minútu a 10 sekúnd do mikrovlnnej rúry, viac nie, potom výsledok nebude, taký aký by mal byť.

Dobrú chuť! 🙂

Ďalšie Fitness Recepty

Cviklové palacinky plnené kozím syrom, baby špenátom a vlašskými orechami

Cviklové palacinky s kozím syrom, baby špenátom a vlašskými orechmi

Recept na Mramorový cukinový chlebík s čokoládou

Mramorový cukinový chlebík s čokoládou

Chutná blesková paella ako zo Španielska

Zapekané vajíčka v celozrnnom chlebe s pestom

Kakaový závin zo špaldovej múky