Chia kokosový jogurt s pečenými figami, medom a orechmi

Podobné Fit Recepty

• Paleo čerešňová bublanina pre jedného

  Ste pripravení si urobiť najľahšiu a najrýchlejšiu bublaninu z čerstvých čerešní bez múky? Určite áno! :) Je nadýchaná, vláčna a čerešne predsa najlepšie ladia s horkou čokoládou, nemám pravdu? :) Niet nad túto kombináciu.
• Šťavnatý cukinový brownies

  Mmmmmmmňam! Dnes vám posielam recept na tento úžasne šťavnatý a jemný cukinový brownie s nízkym obsahom tuku. Jeden kúsok obsahuje približne iba 3g tuku a 158 kalórií! V záhrade sa stále rodia ďalšie a ďalšie cukiny, tak sa snažím vymýšľať nové spôsoby a cesty ako využiť cukinu. V recepte som…
• Svieži makovo-tvarohový koláč

  Ak budete mať chvíľu čas a chuť na niečo sladké a krémové, určite vyskúšajte tento tvarohovo-makový koláč s jemným nádychom pomaranča! ;) Určite vás nesklame. Nie je v ňom použitá žiadna múka, iba samé skvelé suroviny, ako tvaroh, ovsené vločky, mak, kokosový olej, pomarančová kôra... Svieži a ľahký! Na leto…
• Tekvicovo-kakaová bábovka

  Od teraz som oficiálne závislá na tekvici! ;) Vyskúšajte aj vy túto sezónnu bábovku z tekvice, ktorá poteší celú vašu rodinu. Vďaka cmaru a tekvicovému pyré je vláčna a krásne jemná. Po upečení si pripravte už len šálku dobrej kávy, či čaju a vyčarí vám úsmev na tvári. :)
• Minútkový mrkvový koláčik

  Ruku hore, kto zbožňuje mrkvový koláč? Budete ho milovať! ;) Mrkvový koláč je nič bez krémovej plnky! Ideálne naštartuje vaše ráno, ale poslúži aj ako vynikajúci zdravý dezert. Pozrite sa na energetickú hodnotu (bez plnky): 140 kalórií, 1 gram tuku, 5 g bielkovín, 34 g sacharidov a 6 g vlákniny!…
• Zamatový puding z batátu

  Pamätáte si na čokoládový puding z avokáda? Tak tento je stále tak fantastický ako avokádový, lenže je o niečo ľahší a nadýchanejší! Veď, koho z nás by neupútal pohľad na bohato-čokoládový dezert, ktorý si navyše môžeme vychutnať absolútne bez výčitiek? :)
• Kakaové tartaletky s perníkovou plnkou

  Prinášam vám ďalší, sľúbený recept na váš vianočný stolík. Tento krát sú to kakaové košíčky (tartaletky) s rýchlou orechovo- perníkovou plnkou, ktorá je typická pre vianočné obdobie. Košíčky neobsahujú múku ani cukor, čím sú menej kalorické ako originálne. Navyše sa ľahko a pohodlne vyberajú z formičky. Výsledok je chutné a…
• Snehové guľky s proteínom (aj bez)

  Vianoce sú už za rohom a vy už určite začínate rozmýšľať, čo tento rok upiecť zdravého na Vianoce. Verím, že po tomto recepte vašu dilemu sčasti vyriešim! ;) Vzhľadom na to, že je zimný čas a ja milujem sneh, rozhodla som sa na začiatok, že musia byť biele. Potom som…
• Ovsené škoricovo-hrozienkové slimáky

  Určite na každého príde chuť na niečo sladké, že? :) Čo takto "zhrešiť" týmito voňavými škoricovými slimáčikmi? Mäkké, vláčne, nadýchané a hlavne obsahujú samé skvelé a zdravé prísady! Nielenže sú výborné, ale sú aj rýchle na prípravu. Žiadne kysnutie, žiadne čakanie. Musíte si ich určite pripraviť! Nielenže potešíte seba, ale…
• Bezlepkové škoricové donutky za 10 minút (ktoré zvládnete aj bez formy)

  Nebudeme si klamať, kto by tieto šišky predsa nemal rád? :P Horúce, voňavé, lahodné, sladké... Myslím si, že väčšina áno. Ale teraz odklonte myšlienky od tých kupovaných a nezdravých a zbystrite pozornosť našim. :) Prinášame vám ultimátny a rýchly recept, ako si pripraviť túto maškrtu v pohodlí domova, bez lepku,…

Fit Knihy