Ako si vyrobiť domácu škoricovú zmrzku iba z 3 surovín

Ako si vyrobiť domácu škoricovú zmrzku iba z 3 surovín

Výživové Hodnoty:

6 porcií / ks
5 minút
1 kopček (cca 50g) obsahuje:
109 kcal
15 g sacharidov
5 g tuku
1.50 g bielkovín

Popis:

V letnom období každý z nás vyhľadáva rýchle a hlavne chutné zdroje osvieženia, s ktorými sa aspoň nachvíľku schladíme. A práve zmrzka k nemu neodmysliteľne patrí. Ale nie taká hocijaká. Naša zmrzka na prípravu vyžaduje extrémne málo času a extrémne málo surovín! A chuť? Bohatá, krémová, škoricová, kokosová...Sem s ňou! Tento recept by mal byť súčasťou vášho leta. A dôvod? ;) Je absolútne bez lepku, bez laktózy, paleo, vegan, raw a neobsahuje pridaný cukor.TIP: Namiesto banánov môžete použiť akékoľvek iné ovocie.
Air Force 1 Tenisky Low Biele
Tenisky Air Force 1 na našom druhom eshope!

Suroviny:

6 ks banán
množstvo podľa chuti - mletá škorica
1 konzerva (400ml) kokosové mlieko

Postup:

Banány som si deň vopred nakrájala na kolieska, pridala do nádoby vhodnej do mrazničky a vložila cez noc do mrazničky. Zamrznuté banány som pridala do výkonného mixéra a chvíľku vymixovala (nie úplne dohladka). Potom som pridala kokosové mlieko, mletú škoricu a mixovala dovtedy, dokiaľ mi nevznikla hladká, zmrzlinová zmes.
Pre jemnú a krémovú zmrzlinu (ako na fotke) servírujte ihneď, ak máte radi pevnejšiu zmrzlinu, vložte ju na pár hodín do mrazničky a pred servírovaním nechajte 10-15 minút odpočívať pri izbovej teplote, aby sa jednoduchšie naberala.

Dobrú chuť.

Ďalšie Fitness Recepty

Cviklové palacinky plnené kozím syrom, baby špenátom a vlašskými orechami

Cviklové palacinky s kozím syrom, baby špenátom a vlašskými orechmi

Recept na Mramorový cukinový chlebík s čokoládou

Mramorový cukinový chlebík s čokoládou

Chutná blesková paella ako zo Španielska

Zapekané vajíčka v celozrnnom chlebe s pestom

Kakaový závin zo špaldovej múky