100% paleo chlieb z mandľovej múky

100% paleo chlieb z mandľovej múky

Výživové Hodnoty:

20 porcií / ks
60 minút
1 plátok obsahuje:
109 kcal
6 g sacharidov
6 g tuku
10 g bielkovín

Popis:

Každý (teda aspoň z času na čas) potrebujeme vo svojom jedálničku pečivo či chlieb, aj tí, ktorí sú alergickí na lepok. Ja primárne pri pečení bezlepkového chleba používam najradšej mandľovú múku. Chlieb je pripravený na pečenie do 10 minút, a to z jednej misy!Výsledkom je 100% nízko-sacharidový paleo chlieb z mandľovej múky bez pridania cukru s vysokým obsahom bielkovín a vlákniny! Chutí fantasticky a mierne sladkasto. ;)
Air Force 1 Tenisky Low Biele
Tenisky Air Force 1 na našom druhom eshope!

Suroviny:

1 ČL jedlá sóda
4 ks vajce
1/2-1 ČL soľ
2 PL rozpustený kokosový olej
230 g grécky jogurt
500 g mandľová múka odtučnená

Postup:

Rúru som si predhriala na 180 stupňov a formu na chlieb (26x12cm) vymazala kokosovým olejom. Do väčšej misy som si pridala mandľovú múku a premiešala s jedlou sódou a soľou. Potom som pridala ostatné suroviny a dobre spracovala (môžete drevenou varechou, ale ja odporúčam rukami, cesto bude tuhšie). Cesto som utlačila do formy a piekla cca 45 minút dohneda. Chlieb som nechala vychladnúť a nakrájala rovnomerne na 20 tenkých plátkov.

Dobrú chuť.
*Nezjedený chlieb môžete nakrájať na plátky a dať zamraziť do fólie, aby ostal čerstvý, keď dostanete na neho chuť.

Ďalšie Fitness Recepty

Cviklové palacinky plnené kozím syrom, baby špenátom a vlašskými orechami

Cviklové palacinky s kozím syrom, baby špenátom a vlašskými orechmi

Recept na Mramorový cukinový chlebík s čokoládou

Mramorový cukinový chlebík s čokoládou

Chutná blesková paella ako zo Španielska

Zapekané vajíčka v celozrnnom chlebe s pestom

Kakaový závin zo špaldovej múky