Raw mrkvovo-datlové guľky

Info:

9 ks
Predpríprava: 20 minút
Príprava: 15 minút
Príprava spolu: 35 minút
Chladenie: 60minút
1 ks obsahuje:
89 kcal
Sacharidy: 9 g
Tuky: 3 g
Bielkoviny: 2 g
Fit Knihy Fitness Guru Recepty
Fit Knihy Fitness Guru Recepty

Úvod:

Naháňajú vás chute na sladké? Mňa tiež. No, sladké s vysokým obsahom rafinovaného cukru a bielej múky sú zlé pre naše telo a myseľ, ale to už vieme, však? 🙂

Radšej siahnite po týchto sladkých guľkách, ktoré neobsahujú žiaden pridaný cukor! Sú sladené datľami a navyše neobsahujú žiadnu múku. Žeby dezert bez výčitiek? 🙂

Air Force 1 Tenisky Low Biele

Suroviny:

štipka - - soľ
1 ČL - mletá škorica
1/2 šálky - sušený kokos
1/2 ČL - mletý zázvor
10 ks - sušené datle
1/2 šálky - nastrúhaná mrkva
- - - kôra z 1 citróna
1/4 ČL - muškátový oriešok
1/2 šálky - vlašské orechy

Postup:

Datle som si namočila na 10 minút do horúcej vody.

V kuchynskom robote som rozdrvila vlašské orechy. Potom som pridala zvyšné suroviny, okrem kokosu a mixovala som, dokiaľ sa mi všetky suroviny dobre nespojili. Zo zmesi som tvarovala guľky, ktoré som následne obaľovala v strúhanom kokose. Hotové guľky odložíme aspoň na 1 hodinu do chladničky.

Dobrú chuť! 🙂

Podobné Fit Recepty

Fit Knihy