Raw citrónovo-makové cookies

Raw citrónovo-makové cookies

Výživové Hodnoty:

8 porcií / ks
20 minút
1 ks obsahuje:
127 kcal
12 g sacharidov
6 g tuku
4 g bielkovín

Popis:

Rýchle raw cookies plné ovsených vločiek, zdravého maku a citrónovej vône! Nie vždy, keď nás prepadne chuť na sladké, sa nám chce vypekať, však? ;) Všetky suroviny len jednoducho zmiešate dáte chladiť a vychutnávate. Mak a citrón, skvelá kombinácia! Dávnejšie som ešte robila makovo-citrónové muffiny aj lievance, tento krát som chcela túto chuť preniesť do týchto skvelých cookies. Cookies sú krehké, mäkké a hlavne zo samých chutných a výživných surovín! :)
Air Force 1 Tenisky Low Biele
Tenisky Air Force 1 na našom druhom eshope!

Suroviny:

1 PL kokosový olej
1 PL chia semienka
- - kôra a šťava z 1 citróna
1/2 šálky mletý mak
2-3 PL raw agáve sirup
1 šálka raw ovsené vločky

Postup:

V mixéri som si mak a ovsené vločky vymixovala na “prach”. Potom som pridala všetky ostatné suroviny a mixovala, dokiaľ sa všetko neprepojilo a nevznikla mi konzistencia pasty. Na kuchynskú linku som si rozprestrela potravinárku fóliu, do stredu pridala makovú zmes a zošúľala do hrubšieho valca a dala odpočívať do chladničky (najlepšie cez noc, ale postačí aj 1 hodina, cesto musí stuhnúť). Vychladené cesto som rozbalila a rozkrájala ho na 8 hrubších kúskov, z ktorých som pomocou prstov vytvarovala okrúhle tvary.
Skladovať môžete v umelej uzatvorenej nádobe v chladničke alebo v mrazničke.

Dobrú chuť.

Ďalšie Fitness Recepty

Cviklové palacinky plnené kozím syrom, baby špenátom a vlašskými orechami

Cviklové palacinky s kozím syrom, baby špenátom a vlašskými orechmi

Recept na Mramorový cukinový chlebík s čokoládou

Mramorový cukinový chlebík s čokoládou

Chutná blesková paella ako zo Španielska

Zapekané vajíčka v celozrnnom chlebe s pestom

Kakaový závin zo špaldovej múky