Zapekané ovsené vločky s hruškou a zázvorom

Podobné Fit Recepty

• Piňa-coláda ovsená kaša

  Nie je to môj obľúbený drink, ale milujem kombináciu ananásu, kokosu a rumovej arómy. Skvelá inšpirácia ako si pripomenúť chuť leta na raňajky! ;) Krémové ovsené vločky plné kokosu a ananásu, no neznie to fajn? :) Zaručujem, že z tejto kaše určite nebudete opití! :D
• Lievance z gréckeho jogurtu s ľanovými semienkami

  Dnes ráno som si pochutnávala na týchto nadýchaných, jemných lievancov z gréckeho jogurtu. So špaldovou múkou sú ešte lepšie, nepoznám lepšiu múku na lievance. Prednedávnom som skúšala miesto špaldovej múky skúsiť kokosovú, ale kokosová múka je sypká a nedrží veľmi po hromade spolu s jogurtom. Grécky jogurt ich urobil pekne…
• Čokoládovo-malinové lievance

  Horká čokoláda. Maliny. Lievance. Čo môže znieť ešte lepšie? Super zdravé, výživné a šialene dobré. Do cesta som cukor, či iné sladidlo nepridávala, iba do polevy. Je na vás, ako si osladíte začiatok dňa. ;) Je dokázané, že ak si pripravíte tieto lievance ráno, nie je možné aby ste mali…
• Müsli štvorčeky

  Ak vás chytí v polovici dopoludnia alebo poobede hlad, uistite sa, že budete mať po ruke tie správne, núdzové potraviny, ktoré vás pomôžu udržať na tej správnej ceste! Čerstvé ovocie alebo jogurt určite spravia tú správnu desiatu, ale čo takto si pripraviť tieto rýchle a jednoduché müsli tyčinky, ktoré sú…
• Raňajková pizza s vajíčkami bez lepku

  Pizza bohatá na vlákninu a bielkoviny, ktorá sa jednoznačne hodí na raňajky. :) Pohánkový základ, vrstvený krémovou ricottou, medvedím cesnakom, zeleninou a volským okom. Pizza sa vaším chutiam a množstvám s radosťou prispôsobí.
• Čokoládové tacos plnené ovocím

  Už máte po krk tých istých raňajok a neviete ako si ich urobiť pestrejšími? Čo takto ich nakopnúť týmito zdravými ovocnými tacos? Tieto ovocné tacos sú rýchle na prípravu a môžete si ich spraviť deň vopred, ak ráno nestíhate. Ráno len rozvaľkáte, pár sekúnd ohrejete na sucho, poukladáte ovocie a…
• Pečená tekvicovo-špenátová frittata

  Absolútna pochúťka na raňajky z vajíčok, šťavnatej maslovej tekvice a baby špenátu. :) Frittata patrí medzi jednoduché a rýchle raňajky, ktoré chutia tak fantasticky! Táto frittata vám dodá jedinečný balíček kvalitných bielkovín a vitamínov a poslúži ako skvelá obmena tradičných miešaných vajíčok. ;)
• Banánovo-jablkový crumble

  Tento rok sme mali bohatú úrodu jabĺk. A toto bolo skvelé rozhodnutie ich využitia. :) Bezlepkové a zároveň bezlaktózové zdravé recepty, špeciálne dezerty, sa ťažko hľadajú, však? Predovšetkým, aby boli chutné. Toto crumble chutí rovnako dobre, ako originálne. Je chrumkavé, plné vitamínov, zdravých tukov a vlákniny. Tí, ktorí znášate lepok,…
• Grepovo-kokosový parfait s pufovaným amarantom

  Alebo raňajky do pohára? Lahodné a jemné raňajky, ktoré sú dokonale vyvážené krémovým jogurtom, grapefruitom, opečeným kokosom, medom a pufovaným amarantom! Pufovaný amarant jednoducho dosiahnete tak, že ho nasucho na miernom plameni opečiete na panvici pod pokrievkou - on vám začne "vyskakovať" doslova ako pukance! Takto dosiahne intenzívnejšiu orechovú chuť…
• Kešu krém so sezónnym ovocím

  Pre tých, ktorí sú časovo obmedzení hneď z rána (rozumej: my všetci) mám ideálne riešenie. Ak máte radi nadýchanú šľahačku s ovocím, budete to milovať! Prírodne sladený, krémový a nadýchaný krém z kešu orechov, ktorý neobsahuje žiadne mlieko ani pridaný cukor. Nakrájajte si do misky čerstvé ovocie, na vrch pridajte…

Fit Knihy