Upokojujúci levanduľový smoothie s čučoriedkami

Info:

2 porcie
Predpríprava: 3 minúty
Príprava: 2 minúty
Príprava spolu: 5 minút
1 porcia (250 ml) obsahuje:
275 kcal
Sacharidy: 37 g
Tuky: 9 g
Bielkoviny: 3 g
Fit Knihy Fitness Guru Recepty
Fit Knihy Fitness Guru Recepty

Úvod:

Niekedy moje recepty, ktoré tvorím, proste z ničoho nič vystrelia v mojej mysli a nenechajú ma na pokoji, dokiaľ ich fyzicky nevytvorím. A práve tento recept na báječný smoothie s čučoriedkami a levanduľou bol jeden z nich. Som rada, že som nasledovala moju intuíciu. Je to akokeby ste pili pohár zdravia a pokoja. Skvelá aromaterapia pre váš žalúdok. Ľahký, nadýchaný, ovocný, aromatický, vegan, bez lepku a bezlaktózy dokonca! Tak vezmite recept nižšie a užívajte chuť! 😉
Pridali ste niekedy levanduľu do vášho smoothie? 🙂

Air Force 1 Tenisky Low Biele

Suroviny:

1/2 ks - banán
1 PL - kokosový olej
1/2 ČL - vanilkový extrakt
1 PL - chia semienka
2 šálky - čučoriedky
2 PL - agáve sirup
1/2 šálky - kokosové mlieko v krabici
1-2 PL - sušená levanduľa
1 šálka - ľad

Postup:

Všetky ingrediencie som pridala do výkonného mixéra a mixovala dohladka.

Dobrú chuť.

Podobné Fit Recepty

Fit Knihy