Upokojujúci levanduľový smoothie s čučoriedkami
Výživové Hodnoty:
2 porcií / ks
5 minút
1 porcia (250 ml) obsahuje:
275 kcal
37 g sacharidov
9 g tuku
3 g bielkovín
Popis:
Niekedy moje recepty, ktoré tvorím, proste z ničoho nič vystrelia v mojej mysli a nenechajú ma na pokoji, dokiaľ ich fyzicky nevytvorím. A práve tento recept na báječný smoothie s čučoriedkami a levanduľou bol jeden z nich. Som rada, že som nasledovala moju intuíciu. Je to akokeby ste pili pohár zdravia a pokoja. Skvelá aromaterapia pre váš žalúdok. Ľahký, nadýchaný, ovocný, aromatický, vegan, bez lepku a bezlaktózy dokonca! Tak vezmite recept nižšie a užívajte chuť! ;)
Pridali ste niekedy levanduľu do vášho smoothie? :)
Suroviny:
1/2
ks
banán
1
PL
kokosový olej
1/2
ČL
vanilkový extrakt
1
PL
chia semienka
2
šálky
čučoriedky
2
PL
agáve sirup
1/2
šálky
kokosové mlieko v krabici
1-2
PL
sušená levanduľa
1
šálka
ľad
Postup:
Všetky ingrediencie som pridala do výkonného mixéra a mixovala dohladka.
Dobrú chuť.
