Horúci apple sajder Jablčnô

Podobné Fit Recepty

• Pomarančový krém (orange curd)

  Možno väčšina z　vás ho pozná pod názvom "lemon curd", lenže tento je pripravovaný tentokrát z pomarančovej šťavy. Je pár spôsobov, ako si ho pripraviť, no ja som pre vás vytvorila ten najjednoduchší a najrýchlejší spôsob. Nebojte sa, výsledok je rovnako dobrý! ;) Príprava tohto lahodného krému je navyše skvelým spôsobom,…
• Zoštíhľujúce mango chia smoothie

  Exotika a energia v jednom. Lepší začiatok do dňa si neviem predstaviť. Chia semienka dodajú príjemnú textúru a chrumkavosť, kokosová voda s mangom tú pravú exotiku. Veď, prečo si aj v zime nemôžeme pripomínať tropické leto? Jeden pohár je nabitý bohatým množstvom bielkovín, vlákninou, omega-3, antioxidantmi a vitamínom B! ;)…
• Domáce gaštanové pyré

  ó, mňam! Jedna z luxusných vecí, ktorú si môžete v tejto sezóne u vás doma pripraviť. Neviem ako veľmi milujete gaštanové pyré - teraz nemyslím to kupované, ktoré sa nedotkli ani jedného gaštanu alebo tie v kaviarňach plné šľahačky...Ale ja veľmi, hlavne to pravé, domáce! Lahodná, krémová chuť, pravá vôňa…
• Čerešňový kompót – zavárame bez cukru

  A predsa sladko. Leto, pre nás záhradkárov, znamená aj čas zavárania. Radi využívame úrodu naplno a pripravujeme si zásoby na zimné mesiace. A pretože zaváranie s kilami bieleho cukru nie je veľmi zdravé, ukážeme vám, ako sa dá zavárať podstatne zdravším spôsobom bez rafinovaného cukru. Med dodá ovociu vláčnosť, kyseliny,…
• Domáce kokosové mlieko z čerstvého kokosu

  Mlieko! Je to pravdepodobne jedna z prísad, ktorú používam najčastejšie v kuchyni. Nikdy sa neviem rozhodnúť, ktoré použiť. Najradšej mám to kokosové. A vy? :) Prinášam vám jednoduchý a hlavne lacnejší spôsob, ako si vyrobiť kokosové mlieko v pohodlí domova. Navyše množstva budete mať asi o 2x viac a chutí…
• Rýchla proteínova zmrzlina

  Najlepší a najrýchlejší osviežujúci dezert z proteínového prášku! Po tréningu úplne ideálny. Je to niečo medzi zmrzlinou a našľahanou penou. Jednoducho mňam! :) Najlepšie v tomto recepte je použiť mrazené lesné ovocie ako maliny, čučoriedky, jahody, černice alebo ich kombináciu. Ak chcete mať zmrzlinu hustejšiu, použite o trochu menej mlieka.
• Raw marhuľový chia džem

  Najrýchlejší a najzdravší džem aký poznám. A áno, aj najlepší! Žiadne dlhé varenie, konzervačné látky ani cukor, iba med. ;) Ak máte zrelé a sladké marhule, nemusíte používať toľko medu, džem si môžete osladiť podľa vlastnej chuti. Džem sa musí skonzumovať najlepšie do pár dní, pretože neobsahuje žiadne konzervačne látky,…
• Zelený smoothie

  Pripravte si tento zelený smoothie aj vy. Jednotlivé suroviny sú lacné a ľahko dostupné. Mlieko, špenát, maliny, arašidové maslo, ľanové semienka, banán... Obsahuje až 3 veľké porcie zeleniny a ovocia! A aby som nezabudla ešte, obsahuje veľké množstvo vlákniny, ktorá prečisťuje naše telo od nahromadených škodlivín a má pekne vyváženú…
• Z obyčajného masla neobyčajné ghee

  Maslo ghee je veľmi populárna a zdravá záležitosť. Môžete si ho pohodlne zakúpiť v obchode alebo online za neprimeranú cenu. Ale vedeli ste, že výroba masla ghee je tak jednoduchá, ktorú zvládne každý v pohodlí domova? Navyše oproti kupovanému vás vyjde o polovicu menej! :) Budete k tomu potrebovať iba…
• Uhorkovo-melónový smoothie

  Perfektné letné osvieženie plné vitamínov a minerálov! Sladký melón, uhorka, banán, mäta, limetka - vynikajúca kombinácia zeleniny a ovocia, ktorá napomáha k detoxikácií, ale aj k úbytku hmotnosti. Tento zelený smoothie je bohatým zdrojom vitamínu B1 až B6, vitamínu K, medi, horčíka, mangánu, fosforu, draslíka a zinku. Odporúčam ovocie a…

Fit Knihy