Ľadová káva s proteínom

Ľadová káva s proteínom

Výživové Hodnoty:

1 porcií / ks
5 minút
1 porcia obsahuje:
279 kcal
34 g sacharidov
4 g tuku
30 g bielkovín

Popis:

Vstávate ráno z postele akokeby vás niekto ovalil mechom a nie a nie sa zobudiť? Tak tento smoothie so silným espressom je ten pravý ranný životabudič, ktorý potrebujete! ;) Perfektná cesta ako spojiť vaše obľúbené suroviny do jedného a to v priebehu 5 minút. Hustý, bez pridaného cukru, s vysokým obsahom bielkovín. Ozdobte si ho s kokosovou šľahačkou ako v kaviarni. :P Chutí lahodne.
Air Force 1 Tenisky Low Biele
Tenisky Air Force 1 na našom druhom eshope!

Suroviny:

1 PL práškové kakao
1 ČL vanilkový extrakt
1/2 šálky mandľové mlieko
3 ks sušené datle
voliteľné - kokosová šľahačka
1/2 šálky studené espresso
1 ks zamrazený banán nakrájaný na kolieska
1/2 šálky ľad
1 odmerka (30g) kávový/čokoládový proteínový prášok

Postup:

Všetky suroviny som pridala do výkonného mixéra a mixovala dohladka. Ihneď pijeme. 🙂

Ďalšie Fitness Recepty

Cviklové palacinky plnené kozím syrom, baby špenátom a vlašskými orechami

Cviklové palacinky s kozím syrom, baby špenátom a vlašskými orechmi

Recept na Mramorový cukinový chlebík s čokoládou

Mramorový cukinový chlebík s čokoládou

Chutná blesková paella ako zo Španielska

Zapekané vajíčka v celozrnnom chlebe s pestom

Kakaový závin zo špaldovej múky