Ľadová káva s proteínom

Podobné Fit Recepty

• Čokoládovo-kokosový proteín shake

  Ak hľadáte hustý, vynikajúci čokoládový proteínový koktail s dotykom kokosu, tak ste na správnom mieste! Príprava je veľmi rýchla a môžete ho vypiť pred tréningom aj po tréningu. Užite si ho. :)
• Skvelá pred-tréningová desiata

  Ak hľadáte skvelé pred-tréningové jedlo, ktoré dodá energiu, bez toho aby dochádzalo k tráviacim problémom, či kŕčom, máme víťaza. Banán, najlepší priateľ pred našim výkonom a tu je spôsob, ako ho oživiť a dodať mu ten poriadny šmrnc! Banán dodá potrebné, ľahko stráviteľné sacharidy, arašidové maslo zvyšuje obsah bielkovín a…
• Poctivé domáce cestoviny

  So špenátom a bez špeciálneho strojčeka na cestoviny! Ale ak ho máte, tak to budete mať o trošičku pohodlnejšie. ;) Spaghetti, fettuccine, lasagne, linguini, pappardelle, tagliatelle, fusilli, farfalle...Na čo si zmyslíte, to môžete mať z jedného cesta. Príprava poctivých domácich cestovín nie je vôbec nuda ani zložitá činnosť, ba naopak!…
• Limetkový green smoothie s kokosovou vodou

  Nakopnite váš deň s týmto osviežujúcim zeleným smoothie s kokosovým dotykom! ;) Je veľmi zdravý, chutný a super-výživný! Obsahuje kombináciu zelenej zeleniny a ovocia. Prečo kokosová voda? :) Pretože je plná unikátnych a vzácnych prvkov akými sú - vitamíny, minerály, elektrolyty, enzýmy a amino-kyseliny. Pretože je to ideálny nápoj pri…
• Chia čokoládovo-malinový smoothie s proteínom

  Milujem popíjanie smoothies hlavne v týchto horúcich a slnečných dňoch, aj vy? Osviežia, zasýtia, dodajú potrebnú energiu a živiny. :) Hustý smoothie, ktorý obsahuje kombináciu lahodného mandľového mlieka, mandľového masla, kakaa, mrazených malín, chia semienok, kakaových bôbov a v neposlednom rade proteínový prášok! ;)
• Zelený smoothie

  Pripravte si tento zelený smoothie aj vy. Jednotlivé suroviny sú lacné a ľahko dostupné. Mlieko, špenát, maliny, arašidové maslo, ľanové semienka, banán... Obsahuje až 3 veľké porcie zeleniny a ovocia! A aby som nezabudla ešte, obsahuje veľké množstvo vlákniny, ktorá prečisťuje naše telo od nahromadených škodlivín a má pekne vyváženú…
• Z obyčajného masla neobyčajné ghee

  Maslo ghee je veľmi populárna a zdravá záležitosť. Môžete si ho pohodlne zakúpiť v obchode alebo online za neprimeranú cenu. Ale vedeli ste, že výroba masla ghee je tak jednoduchá, ktorú zvládne každý v pohodlí domova? Navyše oproti kupovanému vás vyjde o polovicu menej! :) Budete k tomu potrebovať iba…
• Rýchla celozrnná knedľa z tvarohu

  Opäť mi došlo želanie, či by som nepridala recept na zdravú knedľu, teda na jej zdravší variant. Takže včera som sa do nej pustila a vytvorila túto celozrnnú knedľu z tvarohu, ktorá si myslím, že je určite zdravšia a výživnejšia ako tradičná. ;) Veľmi rýchla na prípravu, žiadne kysnutie, pár…
• Pomarančový krém (orange curd)

  Možno väčšina z　vás ho pozná pod názvom "lemon curd", lenže tento je pripravovaný tentokrát z pomarančovej šťavy. Je pár spôsobov, ako si ho pripraviť, no ja som pre vás vytvorila ten najjednoduchší a najrýchlejší spôsob. Nebojte sa, výsledok je rovnako dobrý! ;) Príprava tohto lahodného krému je navyše skvelým spôsobom,…
• Najlepšia poleva na svete – Slaný karamel

  Kto neochutná, neuverí. Geniálny a návykový karamel, pripravený mávnutím rukou. Poleva, ktorá sa pýta na všetky koláče, dezerty, lievančeky, palacinky a ovocie. Tento je špeciálne vegan a prírodne sladený datľami. Žiadny roztopený cukor. ;) Poznáte túto pomerne populárnu záležitosť slaný karamel? Chutí vám sladko-slaná chuť? :) POZNáMKA: Arašidové maslo môžete…

Fit Knihy