Uhorkovo-melónový smoothie

Info:

4 porcie
Predpríprava: 4 minúty
Príprava: 1 minúta
Príprava spolu: 5 minút
1 porcia (250 ml) obsahuje:
88 kcal
Sacharidy: 20 g
Tuky: 0.20 g
Bielkoviny: 2 g
Fit Knihy Fitness Guru Recepty
Fit Knihy Fitness Guru Recepty

Úvod:

Perfektné letné osvieženie plné vitamínov a minerálov! Sladký melón, uhorka, banán, mäta, limetka – vynikajúca kombinácia zeleniny a ovocia, ktorá napomáha k detoxikácií, ale aj k úbytku hmotnosti.

Tento zelený smoothie je bohatým zdrojom vitamínu B1 až B6, vitamínu K, medi, horčíka, mangánu, fosforu, draslíka a zinku.

Odporúčam ovocie a zeleninu pred mixovaním vychladiť a banán zamraziť. 😉

Air Force 1 Tenisky Low Biele

Suroviny:

1/2 šálky - mandľové mlieko
1 ks - mrazený banán
5-6 ks - lístky čerstvej mäty
- - - šťava z 1/2 limetky
1/2 ks - ošúpana uhorka
2 šálky - cukrový zelený melón

Postup:

Všetky suroviny som pridala do mixéra a vymixovala úplne dohladka (cca 30 sekúnd).

Dobrú chuť.

Podobné Fit Recepty

Fit Knihy