Uhorkovo-melónový smoothie
Výživové Hodnoty:
4 porcií / ks
5 minút
1 porcia (250 ml) obsahuje:
88 kcal
20 g sacharidov
0.20 g tuku
2 g bielkovín
Popis:
Perfektné letné osvieženie plné vitamínov a minerálov! Sladký melón, uhorka, banán, mäta, limetka - vynikajúca kombinácia zeleniny a ovocia, ktorá napomáha k detoxikácií, ale aj k úbytku hmotnosti.Tento zelený smoothie je bohatým zdrojom vitamínu B1 až B6, vitamínu K, medi, horčíka, mangánu, fosforu, draslíka a zinku.Odporúčam ovocie a zeleninu pred mixovaním vychladiť a banán zamraziť. ;)
Suroviny:
1/2
šálky
mandľové mlieko
1
ks
mrazený banán
5-6
ks
lístky čerstvej mäty
-
-
šťava z 1/2 limetky
1/2
ks
ošúpana uhorka
2
šálky
cukrový zelený melón
Postup:
Všetky suroviny som pridala do mixéra a vymixovala úplne dohladka (cca 30 sekúnd).
Dobrú chuť.
