Snehové limetkovo-kokosové guľky

Podobné Fit Recepty

• Domáce BEBE sušienky

  Neviem ako vy, ale ja osobne kupované BEBE dobré ráno nepovažujem za zdravé a vyvážené raňajky, ako píšu na obale. Čisto marketingový ťah. Ak si dobre preštudujete na obale zloženie BEBE keksov, zistíte, že na prvom mieste je biela múka a hneď za ňou je cukor a ďalšie zložky, ktoré…
• Jarné zelené cupcakes

  I keď to vonku na jarné počasie teraz veľmi nevyzerá, pripomeňme si jar aspoň týmito krásnymi a zelenými cupcakes. Zabudnite na umelé farbivá! Tieto cupcakes sú prirodzene zafarbené jednou tajnou prísadou - a to vďaka špenátu. špenátové muffiny bývajú väčšinou slané, ale tieto sú sladké a chutné! ;) Skvelá pochúťka…
• Osviežujúci citrónový koláč

  Vyskúšajte tento ľahký, mierne kyslý, ale zároveň sladký a osviežujúci citrónový dezert. Ideálny na prichádzajúce letné dni. Cesto je pekne krehké, ktoré je plnené tvarohovo - ricottovou plnkou. Obľúbite si ho, verte mi. ;) Tento krát som upiekla bezlepkovú variantu, ale ak nemáte po ruke mandľovú a kokosovú múku, môžete…
• Proteínový koláč s arašidovým maslom a kúskami čokolády

  Nepoznám žiadny zlý spôsob, ako skombinovať arašidové maslo, banány a čokoládu. Milujem pečenie s banánmi a arašidovým maslom. Výsledok je potom jemný a vláčny. K tomuto rýchlemu koláču budete potrebovať iba jednu misku, varechu a šálku! Takmer sa ani neušpiníte. ;) Najväčším bonusom je, keď zahryznete do roztápajúcej sa čokolády…
• Nepečené energetické guľky

  Tieto guľky som pripravila za pár minút! Chcela som, aby boli zdravé, nabité bielkovinami a upokojili naše chute na čokoládu. Rýchlo a skvele nabijú energiou, ktorú som potrebovala pred tréningom, takže super pred - tréningová desiata. Určite si pochutíte, ako ja. :)
• Raw brownies

  Tento brownie ma veľký prínos pre naše zdravie. Obsahuje veľmi veľa prospešných vitamínom, minerálov, zdravých tukov a vlákniny. Skladá sa iba z 5 surovín! :) Ak máte možnosť, najlepšie je suroviny kupovať v kvalitných ekologických potravinách. áno, je troška nákladný, ale ak ho chcete vyskúšať, čo odporúčam, urobte ho aspoň…
• Jogurtovo-ríbezľové muffiny

  Dnes prvá várka ríbezlí pooberaná a je nedeľa, takže chcelo to čo? Predsa nedeľný sladký koláč! :) Rozhodla som sa pre rýchly, ale zároveň veľmi chutný recept, ktorý je pre väčšinu z nás obľúbený. Muffiny. Pridala som k nim jogurt, aby boli pekne vláčne a ríbezle im dodali pekne sladko-trpkastú…
• Medová torta bez múky na štýl marlenky

  Zdravá domáca marlenka, ktorá nie je vôbec pracná a zvládne ju každý! ;) Krehká, mäkká, voňavá po perníčkoch. Neobsahuje žiadnu múku, biely cukor ani pridaný tuk. Už sa len zahryznúť a nechať sa unášať. U nás 12/10. :)
• Veľkonočné cookies v tvare ovečky

  Oslávte prichádzajúcu Veľkú noc s týmito chutnými a originálnymi cookies v tvare ovečky. Nebudete k tomu potrebovať žiadne formičky, iba svoje ruky a trošičku umeleckého cítenia. Sú jednoduché a očaria nielen vás, ale aj vašich blízkych. Zapojiť môžete aj svoje detičky, bude to zábava! ;)
• Domáci mliečny rez bez múky

  Známa a obľúbená pochúťka pripravená extra pre fitnessákov! ;) Dá sa jednoducho a rýchlo pripraviť v pohodlí domova z pár surovín. Ak chcete zvýšiť obsah bielkovín, stačí do plnky primiešať odmerku proteínu. Môžem povedať, že sú lahodnejšie, zdravšie a chuť je takmer na nerozoznanie. :)

Fit Knihy