Skvelá pred-tréningová desiata

Ak hľadáte skvelé pred-tréningové jedlo, ktoré dodá energiu, bez toho aby dochádzalo k tráviacim problémom, či kŕčom, máme víťaza. Banán, najlepší priateľ pred našim výkonom a tu je spôsob, ako ho oživiť a dodať mu ten poriadny šmrnc!
Banán dodá potrebné, ľahko stráviteľné sacharidy, arašidové maslo zvyšuje obsah bielkovín a kokos dodá potrebné železo a radu vitamínov B. Kakao, podľa štúdií, pomôže zlepšovať výkon. 🙂

Banán som ošúpala, obalila v kakau a nakrájala na stredne hrubé kolieska. Na každé koliesko som natrela trochu arašidového masla a posypala kokosom.

Pre sladké jazýčky: navrch môžete kvapnúť trocha medu. Hotovo, rychlovka. A hor sa do cvičenia. 🙂

Dobrú chuť!